30일 동안 매일 4km 달리기 28일차, 포기 직전?!
Post
원문 보기 →
30일 동안 매일 4km 달리기 28일차, 포기 직전?!
토요일 달릴때 갑자기 오른쪽 종아리에 통증이... 파스를 바르고 마사지를 하고... 그래도 불편감은 심했다. '27일에서 멈춰야하나' 하는 생각도 들었다. 일단 뛰어보기로 했다. 물론, 무리하지 않고 아주 천천히.... 시작부터 통증이 따라 올라왔는데.. 2km정도 갔을때 조금 편해지는 느낌.. 근데, 문제는 왼쪽... 달리기 전에도 가끔 말썽이던 왼쪽 종아리에 통증이 심하게 왔다. 아.. 정말 너무 불편하고... 이제 정말 그만해야하나보다.. 고지가 저 앞인데... 7분30분대 근처에서 다행히 마무리했다. 휴식의 중요성이랄까? 아픈부분이 완벽하게 다 나은 후에 운동은 시작해야하는 것을 다시 한번 느끼며... 힘든 두 다리를 이끌고.......
