건강/의학
Posts
7390 posts
낙산균 변비 유산균 효능
요즘 ‘장 건강’에 대한 관심이 높아지면서 유산균, 프리바이오틱스 등 다양한 장 관련 영양소들이 주목받고 있죠. 저는 어렸을때부터 엄마가 너는 장이 약해서 찬거 먹으면 안된다는 말을 자주 하셨거든요? 그런데 정말 나이가 들면서 느껴지더라고요, 그런데 혹시 ‘낙산균’이라는 말, 들어보셨나요? 처음에는 생소했지만, 알고 보니 낙산균은 이미 해외에서도 활발히 연구되고 있는 중요한 미생물 중 하나였어요. 오늘은 저처럼 장 건강에 관심이 많은 분들을 위해, 낙산균이 무엇인지, 왜 주목받고 있는지 알아보고자 합니다. 낙산균이란? 낙산균은 이름 그대로 ‘낙산(n-butyrate)’을 만들어내는 균이에요. 낙산은 단쇄지방산(SCFA).......
노인 어르신 홈트 운동 기구 자동 스텝퍼 효과 무릎 추천 팁
노인 어르신 운동기구 자동스텝퍼 운동효과! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 나이가 들면서 하체 근육이 약해지면 걷거나 서 있을 때 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 그래서 어르신들이 안전하고 꾸준히 다리 근육을 강화할 수 있는 운동 방법에 관심이 많아졌는데요. 그래서 오늘은 노인, 어르신들이 집이나 실내에서 운동기구를 활용하여 부담 없이 하체 운동할 수 있는 방법을 추천해 볼까 합니다. 오늘 추천해 볼 홈트 운동 기구는 바로 '자동 스텝퍼' 인데요. 어르신들이 무릎 부담 없이 사용할 수 있는 다리 근력 향상을 돕는 홈트 운동기구예요. 자동 스텝퍼 운동 효과 ✅ 자동스텝퍼 란 어떤 운동기구? 일반.......
2025년 2분기 산업재해 현황 부가통계 “재해조사 대상 사망사고 발생 현황” 잠정결과 발표
□ 2025년 2분기 재해조사 대상 사고사망자는 287명(278건)으로 전년 동기 296명(266건) 대비 9명(3.0%) 감소 12건(4.5%) 증가 ㅇ (업종별) ▴건설업 138명(130건)으로 8명(6.2%), 2건(1.6%) 증가 ▴제조업 67명(66건)으로 28명(29.5%), 3건(4.3%) 감소 ▴기타업종 82명(82건)으로 11명(15.5%), 13건(18.8%) 증가 ㅇ (규모별) ▴50인(억) 미만은 176명(176건)으로 21명(13.5%), 24건(15.8%) 증가 ▴50인(억) 이상은 111명(102건)으로 30명(21.3%), 12건(10.5%) 감소 ㅇ (유형별) 깔림·뒤집힘, 끼임은 전년 동기 대비 감소했으나, 떨어짐, 무너짐 등은 전년 동기 대비 증가 □ 제조업은 사고사망자 수가 감소했으나, ㅇ 건설업은 부산 기장군 건설.......
엘아르기닌 추천 제트리션 레몬맛 후기
엘아르기닌 추천 제트리션 레몬맛 후기 요즘 헬스장 다니는 분들 사이에서 핫한 보충제 하나 알려드릴까요? 바로 그 이름도 씩씩한 제트리션 제트맥스 엘아르기닌! 오늘은 저처럼 아르기닌 보충제 알아보시는 분에게 직접 먹어본 후기와 함께 엘아르기닌 추천 드려보려 해요. 지금부터 텐션 올리고 갑니다~! 솔직히 말하면요, 처음엔 이름이 너무 길어서 뭐가 뭔지 몰랐어요. 그런데! 딱 한 번 마셔보고 나서 "오? 이거다!" 싶었어요. 레몬맛으로 톡! 쏘는 상큼함에 정신 번쩍 들고요, 물에 타자마자 운동할 준비 완료된 느낌이랄까요? 일단 이 제품은 900g 대용량인데요, 1회 섭취 기준 15g이라서 무려 60회나 먹을 수 있어요. 혼자 운.......
해파리 독 쏘였을때 응급처치 병원 연고
여름철 바다에 놀러 갔다가 해파리와 마주치는 경우가 종종 있거나 해외로 가서 만나게 되는 일도 생길 수 있는데요. 대부분의 해파리는 무해하지만, 일부 해파리는 독을 가지고 있어 심한 통증과 발진을 일으킬 수 있어요. 특히 해수욕장에서는 해마다 해파리 쏘임 사고가 발생하기 때문에 해파리 독 쏘였을때 나타나는 증상, 올바른 대처법, 치료와 연고 사용법까지 정리해 드릴게요. 1. 해파리 독 쏘였을때 증상 증상? 1. 통증 2. 발진 3. 부종 4. 구역질 지인이 몇 년 전 여름에 제주 바다에서 해파리에 쏘인 적이 있어요. 순간적으로 다리에 전기가 오듯 따갑고 붉은 줄이 남았어요. 다행히 주변에서 바로 바닷물로 씻고 식초를 뿌려 주셔서.......
골다공증 검사 골밀도 정상 수치 및 치료(주사, 약, 좋은 음식)
골다공증은 약해진 뼈의 강도로 인해 골절이 쉽게 발생하는 골격계 질환을 말합니다. 뼈는 한번 생성되면 그대로 유지할 것 같지만 지속적으로 생성, 성장, 흡수의 과정이 반복되는 장기 중 하나입니다. 1년이면 뼈의 10% 정도가 교체되고 10년이면 우리 몸의 뼈는 모두 새로운 뼈로 교체됩니다. 뼈의 단단한 정도를 골밀도라고 하는데요. 일반적인 사람의 골밀도는 성장기에 급속해서 늘어나다 20~30대가 정점기를 이룹니다. 그 이후로 점차 감소하며 여성의 경우 폐경에 급속도로 약해집니다. 골다공증을 진단하는 가장 일반적이고 정확한 검사는 골밀도 검사(Bone Mineral Density, BMD)인데요. 골밀도 검사 중 가장 널리 사용되는 방법은 이.......
