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토마토 스파게티 만들기 건강한한 방울토마토 요리
건강하게 즐기는 토마토 스파게티 만들기 토마토 소스 없이도 맛있게 만드는 비법! 스파게티는 건강하다 처음 체중 관리를 해야겠다고 생각했을 때, 나는 모든 면요리를 끊었다. 물론, 그렇게 좋아하던 파스타도 포함이었다. 하지만, 스파게티는 괜찮은 면요리라는 것을 알게 된 후, 지금은 면 생각날 때면 파스타를 만들어 먹는다. 식단 관리할 때 파스타가 괜찮다는 하는 이유는, · 단백질과 식이섬유가 높은 편이다. 다른 면 대비 파스타는 상대적으로 단백질 그리고 식이섬유가 높아 포만감이 꽤 오래간다. · 복합 탄수화물로 괜찮은 에너지원이다. 식단 관리를 할 때도 탄수화물은 적당히 먹어야 한다. 개인적으로 키토식을 좋아하지 않은 이.......
초간단 단무지무침 만들기 단무지 요리 자취생 밑반찬
초간단 단무지무침 만들기 초간단 단무지 요리 초간단 자취생 밑반찬 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 단무지는 기본적인 양념이 되어 있어서 그냥 먹어도 맛있고 김치가 없을 때 김치대용으로 먹기에도 좋아요. 마트에 가면 종종 단무지를 구입해서 간단한 양념으로 무쳐 먹는데요. 초간단 자취생 반찬 만들기를 찾는 분들께 안성맞춤인 메뉴에요. 양념이 되어 있어서 들어가는 양념도 엄청 간단해요. 그러면서 맛이 좋아서 초간단 자취생 요리로 딱~~! * 재료 * 단무지 1팩 170g, 고춧가루 0.6큰술, 식초 1큰술, 참기름 0.5큰술, 쪽파 1큰술, 다진 마늘 0.3큰술, 통깨 1. 단무지 준비하기 마트에 가면 소포장으로 되어 있는 게 나와 있어서.......
백종원 참치김치찌개 맛있게 끓이는법 레시피
요즘 묵은지나 신 김치가 많이 생기는 시기라 다양한 요리로 만들어 먹고 있습니다. 집에 있는 재료들 골라 백종원 김치찌개 레시피로 여러 요리를 만드는 중인데요. 오늘은 간단한 레시피인 백종원 참치김치찌개 맛있게 끓이는법 으로 맛을 내보았습니다. 두부나 햄을 넣어도 좋고, 넣지 않아도 맛을 낼 수 있어요. 백종원 참치김치찌개 레시피에서는 오래 끓이지 않고 끓이면서 먹는 게 맛나다고 합니다. 입맛에 따라 더 칼칼하게 할 수 있고 추가 재료에 따라 맛이 달라질 수 있으니 입맛에 따라 조절하시면 될 거예요. 집에 있는 재료들 모아 간단하게 함께 끓여 볼게요. 재료(4인분) 신 김치 2컵, 참치통조림 큰 거 1캔 (150g) 양파 1개, 대.......
공릉 파파이스치킨 어썸치킨플래터 후라이드 치킨 추천
공릉 파파이스치킨 어썸치킨플래터 후라이드 치킨 추천 파파이스 하면 학창 시절 추억이 함께 떠오를 정도로 친구들과 자주 갔던 치킨 맛집 인데요 이번에 3가지 치킨 맛을 한 번에 즐길 수 있는 어썸치킨 플래터 신메뉴가 나왔다길래 반가운 마음에 맛보고 왔답니다 저는 집에서 가장 가까운 파파이스 공릉역점으로 찾아갔는데요 차량으로 방문해도 건물 뒤편에 주차장이 있어서 편하더라고요 대중교통 이용 시에는 공릉역 3번 출구에서 5분여 정도 거리에 위치해 있으니 참고하시고요 화사한 주황색 간판이 눈에 띄어 찾기 쉽답니다 매장 안으로 들어가니 화사하면서도 쾌적한 분위기가 반겨 주었어요 입구에는 키오스크 3대가 있어 편리하게 이.......
남포동 맛집 알찼던 로지라멘스탠드
1. 로지라멘스탠드 위치 : 부산 중구 광복중앙로 34번길 12 1층 전화번호 : 051-242-3832 대표메뉴: : 로지 쇼유 돈코츠 이번에 부산여행을 다녀오게 됐는데 그 중에서 정말 맛있게 먹었던 음식이 있어서 아직도 계속 생각이 나는데요. 함께 여행갔던 친구가 일본에서 먹은 맛이 그대로 느껴지는 라멘집을 발견 했다고해서 남포동맛집을 다녀왔어요. 일본의 맛이 그대로 느껴지던 라멘집은 로지라멘스탠드라는 곳인데 남포동의 유명 맛집인 이재모피자, 스톤스트리트 같은 곳과 한데 모여있어서 찾아가기가 정말 쉬웠고 외관에서부터 일본느낌이 강하게 느껴져서 알아보기 쉽더라고요. 한다솥 남포점과 같은 건물 좌측 쪽에 위치하고 있고 매장 입.......
강남pt 운동 기록 공유 (ft.발레전공생 도움 되는 운동)
요즘 우리집 고삼이가 강남pt 다니면서 배운 운동 중에서 발레전공생이 하면 도움이 될만한 운동을 공유해 봐야지 했는데 마침 오늘 블로그씨 질문이 어쩜! 올해 벌써 발에서 물을 두 번이나 빼고 지난 토요일에 괜찮은지 초음파 확인하러 갔어요 다행히 살살 시작해도 되겠다고 하셨어요. 족부 관련 질환은 소득이 높은 나라에 더 많다는 통계가 있데요 대부분이 과사용으로 인한 거라고 하는데요 가장 많이 듣는 말이 쉬라는 거잖아요. 발레하는 친구들은 쉬면 또 불안한 게 운동을 안 하니 살찔까봐 걱정이라 평소보다 더 먹지도 못하는 것 같아요. 학교 가기 전에 시간이 남아서 광장시장에서 치팅데이를 가졌어요 "떡볶이, 잔치국수, 김.......
