그릭요거트 야채 샐러드 만들기 그릭요거트 먹는법 다이어트 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 19일 | 음식정보다이어트 그릭요거트 샐러드 만들기 그릭요거트 다이어트 샐러드 만들기 그릭요거트 야채샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 라이트한 식사를 하고 싶을 땐 샐러드를 만들어 먹곤 해요. 샐러드를 만들 때 들어가는 재료는 집에 있는 채소나 과일을 취향껏 사용하면 되는데요. 채소는 많이 먹어도 칼로리가 낮아서 다이어트 요리를 찾을 때 안성맞춤~~! 이번에는 그릭요거트를 추가해서 만들었어요. 그릭요거트 칼로리는 100g당 85kcal로 칼로리가 낮고 건강에도 좋아요. 그릭요거트 먹는법, 그릭요거트 요리는 간단하게 그래놀라와 함께 드셔도 좋고, 샐러드를 만들어서 먹으면 포만감도 있고 다양한 채소와 과일을 먹을 수 있어 좋더라고.......다이어트요리(93)그릭요거트요리(4)다이어트샐러드만들기(3)야채샐러드(10)야채샐러드만들기(3)샐러드(165)요거트요리(4)그릭요거트샐러드(2)다이어트샐러드(31)샐러드만들기(98)그릭요거트먹는법(7)그릭요거트 오이샐러드 차지키소스 만들기 활용 오이 다이어트 요리By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 5월 16일 | 다이어트차지키소스 만들기 차지키소스 활용 그릭요거트 오이샐러드 오이 다이어트 요리 그릭요거트다이어트 요즘 오이요리 한창이죠? 가격도 저렴하고 싱그럽고 맛도 좋습니다. 날씨가 따뜻해지고 있어서 다이어트요리 찾으시는 분들 많으실 것 같아, 차지키소스 만들기 소개해볼게요. 차지키소스는 그리스 대표 요거트 소스인데요. 그릭요거트를 많이 먹는 나라이기 때문에 그릭요거트 활용 요리도 발전한 것 같습니다. 요거트와 마늘 올리브오일 레몬 허브 등을 더해 만드는 소스이며, 그리스 쌈장 이라고 보시면 될 것 같아요. 여기에 오이를 다져서 넣으면 싱그러운 맛이 2배인데, 너무 맛있습니다. 바삭한 빵 위에 올려 먹으면 오이샌드위치가 되고.......다이어트요리(93)오이샐러드(8)그릭요거트오이샐러드(1)그릭요거트샐러드(2)오이요리(69)차지키소스활용(1)차지키소스(1)그릭요거트소스(2)오이소스(1)차지키소스만들기(1)그릭요거트다이어트(7)오이다이어트요리(1)