30일챌린지

30일 챌린지 루틴 만들기 다섯 가지

요즘 30일 챌린지 자기관리가 유행이라면서요?저도 아주 쉽게 실천할 수 있는 것부터 시작해 보기로 했어요. 올빼미족이라 새벽 4시 반에 일어나는 미라클 모닝 같은 건 도저히 못할 것 같아 포기했고요. 소소하게 제가 할 수 있는 것부터 시작해 보려고 해요. 작은 행동이지만 30일 챌린지를 통해 일상 속 루틴을 만들어 보려 합니다. 누구나 쉽게(?) 할 수 있는 다섯 가지입니다. 1. 일어나자마자 따뜻한 물 마시기 저는 평소 물을 잘 챙겨마시지 않는 스타일이에요. 하루에 두 잔 정도 마실까 말까. 그래서 무조건 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하려 합니다. 오늘은 결명자차에 뜨거운 물을 부어 마셨어요. 저희 집.......