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68 posts![리얼바디짐 회원님들의 놀라운 변화 7월의 변화 - 재활운동 개선 스토리 - 개봉박두 [ 문래피티1등 ]](https://img.zoomtrend.com/2024/07/29/bbae813a-87f9-52a7-9200-4ce68fe2117e.png)
리얼바디짐 회원님들의 놀라운 변화 7월의 변화 - 재활운동 개선 스토리 - 개봉박두 [ 문래피티1등 ]
리얼바디짐 회원님들의 #놀라운 변화 - #재활운동 개선 스토리 - 개봉박두 #문래피티 #비포애프터 #리얼바디짐 리얼바디짐을 찾아주시고, 수업을 받으시는 회원님들은, 퍼스널트레이너가 최선을 다해서 수업을 해드리고 있습니다. 한주 한주 좋은방향으로 좋아지고, 또는 유지되거나, 통증이 생긴다면, 그 부분을 더욱 고민하고, 서로 상태와 트레이닝을 공유하여, 더 좋은 방향으로 갈 수 있도록 노력하고 있습니다. 재활상담은 26년차 트레이너, 16년차 재활전문트레이너 박수현대표가 직접 진행을 합니다. 믿고 상담 받으세요. 그런데, 중요한 사실은, 재활상담이 무료로 제공해 드린다는 것이지요. 구로구 재활트레이닝 1등 박수현대표 리얼.......
![무릎통증 잡아주는 추천운동 [ SLR MOBILITY & STABILITY ] 고척 재활 PT](https://img.zoomtrend.com/2024/07/29/e7b546c1-3855-5423-b337-391f28bacd64.png)
무릎통증 잡아주는 추천운동 [ SLR MOBILITY & STABILITY ] 고척 재활 PT
무릎통증 잡아주는 추천운동 [ SLR MOBILITY & STABILITY ] #고척PT #고척재활PT 안녕하세요. 요즘 여러분들의 관심과 회원님들의 지인소개가 더욱 많아져서, 수업이 많아졌습니다. "감사합니다. "고맙습니다" 이 모든것은 더욱 열심히하고, 최선을 다하라는 의미라고 생각합니다. 한분 한분 최선을 다해서, 건강에 도움을 드릴 수 있도록 노력하겠습니다 ^^ 오늘의 추천운동은 "SLR" 다리 뻗어서, 들어올리기 입니다. SLR에 대해서 간단하게 알아보기 SLR 운동은 'Straight Leg Raise’의 약자로, 다리를 곧게 핀 상태에서 들어 올리는 운동입니다. 이 운동은 무릎 수술 후 재활 초기 운동으로 많이 사용됩니.......
![뉴로다이어트를 추천하는 이유 [ 문래피티 문래다이어트 ]](https://img.zoomtrend.com/2024/07/26/bca3618f-9b3e-5bba-97c9-23a15f74e613.jpg)
뉴로다이어트를 추천하는 이유 [ 문래피티 문래다이어트 ]
#뉴로다이어트 진행중 #문래피티 문래다이어트 대단한 일은 :1년동안 요요없이 다이어트중 대단한 일은 :1년동안 요요없이 다이어트중 보통 1년동안 다이어트를 하면, 요요현상으로 시작한 체중보다 늘어나는 케이스가 많이있습니다. 다이어트의 재미있는 이야기 다이어트를 시작하시는 거의 모든 회원님들은 짧게는 1-2개월 또는 3개월 정도, 길게는 4-6개월 정도 계획을 짜고 진행을합니다. 하지만, 이중에 몇% 정도 성공을 할까요? 10%이내입니다. 그것도, 프로필 촬영을 한다던지? 대회를 출전한다던지? 결혼을 한다던지? 의 어떤 강압적인 부분이 있을 때에 성공할 확률이 높습니다. 그러나, 단순히 다이어트가 목적이라면 90%의 회원님들이.......
부상 없이 런지 하기 . 초보자 준비운동 6가지로 런지 더 효과보기 (오늘 이거알고가면, 엉덩이 박살주의)
부상 없이 런지 하기 . 초보자 #준비운동 6가지로 #런지 더 효과보기 (오늘이거알고가면, 엉덩이 박살주의) 부상예방에서 스트랭스 강도가 올라가는 것을 느낄 수 있습니다. - 발목드릴 / 무릎드릴 / 고관절드릴 / 골반드릴 (니업) - @한발서기 / @한손 한발 터치스쿼트 할때, 스쿼트 할때, 안다치려면, 필수 스트레칭 6가지 동작 영상으로 확인하세요. #런지준비운동 #하체운동 #하체운동준비운동 #엉덩이운동 6가지 스트레칭의 효과는요? 1. 부상을 예방을 합니다. 2. 관절 가동성을 향상시켜줍니다. 3. 스트렝스 향상 (고중량 가능)을 합니다. 스쿼트 할때, 안다치려면, 필수 스트레칭 6가지 - 키포인트 설명하기 1. 발목드릴 : 발목을 돌려보.......
