단기간다이어트운동
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단기간 다이어트 5일차 (토요일) - 삼겹살에 소주에 맥주 먹으면 살이 얼마나 찔까? 볶음밥 추가요.
반갑습니다. 살집최씨... 아.. 아니 삽질최씨 아... 아니 쌀집최씨입니다. 대충 금요일까지 우하향 직선 그간 다이어트를 쭈욱~~ 잘 해왔잖아요. 그리고 대망의 토요일 친구들과 오랜만에 삼겹살집을 갔습니다. 다이어트에서 제일 끔찍하게 생각하는 그것... 삼겹살에 소주죠. 네 제가 그걸 먹었습니다. 잠수교집 냉삼입니다. 여담으로 냉삼이라고 하기 전에 저 어릴적엔 아버지 어머니께서는 '로스구이' 라고 하셨었는데 이젠 들어 볼 수없는 추억의 단어 아무튼.. 냉삼만 먹었겠어요? 깔려있는 밑반찬... 하지만 정신없이 먹다가 사진 찍는걸 나중에서야 생각했지 뭡니까... 아무튼 여기 엄청 맛있네요. 나중에 다이어트 오픈채팅 만.......
단기간 다이어트 3일차 - 본격적으로 체지방 빼는 법
반갑습니다. 여러분의 다이어트 멘토 쌀집최씨입니다. 라고 거창하게 말했지만... 사실 그냥 쌀오빠, 쌀형, 쌀집최씨 가 더 좋습니다. 일단 체중 상황 보고 가실게요. 체중은 76.2kg 이 됐습니다. 22일 기준으로 3일 만에 2kg 이 빠졌습니다. 일반적인 다이어터들이라면 너무너무 좋아하겠죠? 하지만 제 블로그를 오래 보신 분들은 다들 잘 알잖아요. 체중이 전부가 아니라는 걸 지금 체중 감소량을 날짜별로 보면 1일차 0.8 2일차 0.8 3일차 0.4 이렇게 빠진 걸 볼 수 있습니다. 알죠? 수분과 체내 탄수화물이 빠진 것이란 걸 자 그럼 다음은 체지방을 보도록 하죠. 1일차 0.1 2일차 0.1 3일차 0.2 꾸준하게 하루 100g 씩 빠지고 있어요. 얼마 전.......
