단기간다이어트식단
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단기간 다이어트 5일차 (토요일) - 삼겹살에 소주에 맥주 먹으면 살이 얼마나 찔까? 볶음밥 추가요.
반갑습니다. 살집최씨... 아.. 아니 삽질최씨 아... 아니 쌀집최씨입니다. 대충 금요일까지 우하향 직선 그간 다이어트를 쭈욱~~ 잘 해왔잖아요. 그리고 대망의 토요일 친구들과 오랜만에 삼겹살집을 갔습니다. 다이어트에서 제일 끔찍하게 생각하는 그것... 삼겹살에 소주죠. 네 제가 그걸 먹었습니다. 잠수교집 냉삼입니다. 여담으로 냉삼이라고 하기 전에 저 어릴적엔 아버지 어머니께서는 '로스구이' 라고 하셨었는데 이젠 들어 볼 수없는 추억의 단어 아무튼.. 냉삼만 먹었겠어요? 깔려있는 밑반찬... 하지만 정신없이 먹다가 사진 찍는걸 나중에서야 생각했지 뭡니까... 아무튼 여기 엄청 맛있네요. 나중에 다이어트 오픈채팅 만.......
단기간 다이어트 3일차 - 본격적으로 체지방 빼는 법
반갑습니다. 여러분의 다이어트 멘토 쌀집최씨입니다. 라고 거창하게 말했지만... 사실 그냥 쌀오빠, 쌀형, 쌀집최씨 가 더 좋습니다. 일단 체중 상황 보고 가실게요. 체중은 76.2kg 이 됐습니다. 22일 기준으로 3일 만에 2kg 이 빠졌습니다. 일반적인 다이어터들이라면 너무너무 좋아하겠죠? 하지만 제 블로그를 오래 보신 분들은 다들 잘 알잖아요. 체중이 전부가 아니라는 걸 지금 체중 감소량을 날짜별로 보면 1일차 0.8 2일차 0.8 3일차 0.4 이렇게 빠진 걸 볼 수 있습니다. 알죠? 수분과 체내 탄수화물이 빠진 것이란 걸 자 그럼 다음은 체지방을 보도록 하죠. 1일차 0.1 2일차 0.1 3일차 0.2 꾸준하게 하루 100g 씩 빠지고 있어요. 얼마 전.......
단기간 다이어트 식단 -6kg 저탄고지식단 후기
두달 뒤에 해변가로 놀러갈 계획을 잡아놨는데 살을 빼지 않으면 안되겠다는 생각이 들더라고요 단기간 다이어트 식단 했었을때 원푸드도 해보고 굶는 방법으로 단기간 다이어트 식단 관리를 해보기도 했지만 살이 금방 빠지기는 했다만 오래 가지 않는 것이 문제라 몇달전부터 꾸준히 해오고 있는 방법이 있는데요 굶지 않고 하는 방법이다 보니 아직까지 요요 없이 잘 유지하고 있거든요 연예인들이 많이 하고 있는 다이어트 방법으로 유명한 저탄고지식단이 요즘 제가 하고 있는 방법인데 처음에는 많은 연예인들이 하고 있다 보니 저도 따라하게 되었지만 단기간 다이어트에 요요 없이 꾸준히 유지하고 있어서 지금도 꾸준히 식이요법을 지키.......
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