단기간살빼기
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단기간 다이어트 3일차 - 본격적으로 체지방 빼는 법
반갑습니다. 여러분의 다이어트 멘토 쌀집최씨입니다. 라고 거창하게 말했지만... 사실 그냥 쌀오빠, 쌀형, 쌀집최씨 가 더 좋습니다. 일단 체중 상황 보고 가실게요. 체중은 76.2kg 이 됐습니다. 22일 기준으로 3일 만에 2kg 이 빠졌습니다. 일반적인 다이어터들이라면 너무너무 좋아하겠죠? 하지만 제 블로그를 오래 보신 분들은 다들 잘 알잖아요. 체중이 전부가 아니라는 걸 지금 체중 감소량을 날짜별로 보면 1일차 0.8 2일차 0.8 3일차 0.4 이렇게 빠진 걸 볼 수 있습니다. 알죠? 수분과 체내 탄수화물이 빠진 것이란 걸 자 그럼 다음은 체지방을 보도록 하죠. 1일차 0.1 2일차 0.1 3일차 0.2 꾸준하게 하루 100g 씩 빠지고 있어요. 얼마 전.......
단기간 살빼기 간편하게 해본 방법 더마름 신논현점
단기간 살빼기 간편하게 해본 방법 입시생인 발레 전공생에게 다이어트는 필수인데요 예고 입시때 원하는 몸무게가 되었던 날 일어나다 쓰러진 적이 있었어요. 커다란 딸이 제 눈앞에서 뒤로 쓰러지는걸 보고 그뒤로는 굶는 다이어트 대신 먹는 만큼 운동량을 늘리는 걸로 대신하고 있어요 늘 적정 체중을 유지하려고 관리하고 급찐급빠! 급하게 찐 살은 되도록 빨리 빼려고 한답니다. 따로 식단을 하지 않고 좋아하는 음식을 먹는 편이에요. 고3 기간에는 연습량이 워낙 많아서 따로 운동량을 늘리고 있지는 않았는데 중간, 기말 시험기간이 좀 위험하기는 해요. 기말고사가 끝나던 날 그동안 잘 먹어서 조금 올라온 살들 단기간 살빼기 위해서.......
