러닝코스추천
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야외에서 운동하기 좋은 「안산 러닝코스」 소개
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자 한소영입니다. 여러분 요즘 어떤 운동 하시나요? 무더웠던 여름이 지나고 야외에서 운동하기 좋은 계절인 가을이 되어서 밖에서 운동하기 딱인데요! 안산에서도 러닝 붐이 일어나서 많은 분들이 안산 러닝코스를 찾으시더라구요! 그런데... 지금 공사 중인 러닝 코스가 있어서 저처럼 헛걸음하지 마시라고 바로 알려드릴게요! 많은 분들이 운동하러 자주 찾으시는 시랑운동장! 안산시 상록구 부곡동에 있는데요. 그러나...! 지금은 가시면 안됩니다. 공사 중이에요. 저도 알고 싶지 않았으나.. 오랜만에 마음먹고 러닝하려고 갔다가 위와 같이.. 공사현장을 만났습니다. [월피체육문화센터 부대시설 환경개선사.......
하늘공원+노을공원 러닝 코스 & 운동일기
함샘의 추천으로 달렸던 하늘공원 + 노을공원 러닝 코스를 소개해 보려 합니다. 두 가지 방법으로 이용할 수 있습니다. 1) 차를 이용해서 주차하고 하늘공원 + 노을공원 러닝 코스 달리기 2) 한강 주로를 이용해서 하늘 노을공원 중앙부 육교로 진입해서 러닝 코스 달리기 마포에서 하늘공원 노을공원으로 러닝 5.8km 저와 함샘은 두 번째 방법을 선택해서 이번 러닝 코스를 달려봤습니다. 어차피 차를 이용하시는 분들은 티맵이 잘 알려줄 테니 ^^ 메타세쿼이아 길 일명 “시인의 거리”로 표기된 메타세쿼이아 길입니다. 하늘공원 + 노을공원 코스의 장점이라면 포장도로와 이렇게 흙길을 함께 달릴 수 있다는 부분입니다. 한강변 쪽으로 시원.......
러닝코스추천 망원유수지 체육공원
러닝 코스 추천 망원유수지 체육공원 지난주부터 한글날을 이용한 야외 트레이닝을 준비했었던 IGYM 함샘과 저 그리고 김요가님 입니다. 트레이너나 개인사업자는 이런 휴일이 아니면 오후에 길게 시간 빼기가 어렵습니다 ^^: 오늘 소개할 러닝코스는 한강시민공원과도 가깝고 족구장, 농구장, 트랙까지 겸하고 있는 #망원유수지체육공원 입니다. 처음 방문했을 때에는 딱딱한 바닥이 별로라고 느꼈는데 오히려 반력을 얻기 쉬워서 장점으로 느껴지기도 합니다. 주차는 1층에 40대? 정도 가능한데 휴일이라 그런지 대기가 좀 있었습니다. 평소에는 이 정도는 아닌데 .. 아무래도 시민공원 이용하는 사람이 많았던 것 같습니다. 야소 800 훈련 &am.......
러닝 코스 추천 남산 북측순환로
단톡방이나 유튜브 인스타등에서 자주 등장하는 러닝 훈련의 성지! 남산 북측순환로 소개 많은 러닝 코스가 있지만 그중에서도 꼭 경험하라고 추천하고 싶습니다. 이런 거 검색해서 들어오면 쓸데없는 잡소리가 많아 짜증 나시죠? 팩트만 개인 경험으로 정리하겠습니다. 1) 평균 페이스가 올라간다. 2) 업힐에 자신감이 생긴다. 3) 자신의 체력 상태를 명확하게 알 수 있다. 외에도 여름에 좋고 등등 당연한 얘기라 생략하겠습니다. 저는 이번이 3번째 도전이었고 하프 마라톤을 준비할 때 2번 정도 왔었습니다. 당시에는 2회전 목표로 진행했었고 그것만으로도 사실 힘들었습니다. 그래봐야 2개월 정도 지났는데 느낌은 참 다르네요 ^^ 첫 남산.......
