남산러닝
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남산 북측순환로 4회전
뜬금 남산이 가고 싶었던 9월 18일 목요일 아마도 클래스 숙제는 20k ~25k 500 언더로 페이스주가 아니었나 기억한다. 웬만하면 써진 내용을 그대로 가는 것이 원칙이기에 트랙으로 갈까 했는데.. 트랙에서 할 자신이 없었던 건지? 목적지를 바꾸어 남산으로 출발. 내게 남산은 뭔가 특별함이 있다~ 작년 이맘때 서브 4를 목표로 준비했었는데 유튜브에서 5회전을 성공하면 완주는 무조건 한다고 해서 2회전 2회전 3회전 5회전 총 4번을 방문했던 그곳. 많은 사람들이 LSD 느낌으로 가볍게 뛰는 것과는 달리 사경을 헤맸던 내 모습.. 숨소리가 너무 컸기에 마주 오는 러너들이 파이팅을 아낌없이 날려주기도~ 이날도 여기서 4회전 정도를 한다면.......
러닝이 짬내서 하는 운동으로 최고네요
집안 일이 있어서 오후 반차를 냈는데 2시간 정도 여유가 있었습니다. 예전 같았으면 2시간 정도로는 자전거를 타기에도 에매해서 그냥 지인들 매장에서 수다, 카페 정도만 가야 했습니다. 하지만 이제 저에게는 러닝이라는 또 다른 운동 취미가 있기 때문에 바로 러닝화, 반바지 챙겨 입고 남산으로 고고!! 자전거로 남산 오를때마다 궁금했던 남산 순환 산책로에서 러닝하기. 주말에는 러너들이 바글거리는데 평일 오후에는 조용하네요. 다른 러너들 보고 싶으면 아침 운동으로 와야겠어요 ㅋ 달려보니까 같은 남산이 맞나? 싶을 정도로 구경할것들이 있었습니다. 인공 폭포 같은 것도 있고 한옥 스타일 건물들도 있네요. 그리고 도로 옆에서 계.......
러닝 코스 추천 남산 북측순환로
단톡방이나 유튜브 인스타등에서 자주 등장하는 러닝 훈련의 성지! 남산 북측순환로 소개 많은 러닝 코스가 있지만 그중에서도 꼭 경험하라고 추천하고 싶습니다. 이런 거 검색해서 들어오면 쓸데없는 잡소리가 많아 짜증 나시죠? 팩트만 개인 경험으로 정리하겠습니다. 1) 평균 페이스가 올라간다. 2) 업힐에 자신감이 생긴다. 3) 자신의 체력 상태를 명확하게 알 수 있다. 외에도 여름에 좋고 등등 당연한 얘기라 생략하겠습니다. 저는 이번이 3번째 도전이었고 하프 마라톤을 준비할 때 2번 정도 왔었습니다. 당시에는 2회전 목표로 진행했었고 그것만으로도 사실 힘들었습니다. 그래봐야 2개월 정도 지났는데 느낌은 참 다르네요 ^^ 첫 남산.......
