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러닝 종아리보호대 잠스트 카프슬리브 정말 부드럽게 잡아줌
'이 후기는 잠스트로부터 제품을 제공받아 직접 사용해보고 쓴 포스팅이며 극히 주관적인 내용입니다' 잠스트라면 다르지 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 겨울은 확실히 운동 비수기!! 밖에서 러닝하고 트레일러닝하는게 저의 운동 루틴인데 겨울에는 쉽지 않네요. 그래서 사무실에 있는 트레드밀을 이용해서 운동을 하고 있답니다. 보통 한번 달리면 10km정도 달리기 때문에 밖에서 달리는 정도의 운동량을 보여줍니다. 그럴 때마다 조금씩 저에게 필요한 장비를 선택해서 운동하는데요. 지금 저에게 가장 취약한 부위는 바로!! 종아리에요. 그래서 여러가지 종아리보호대 일명 카프슬리브라고 하는 타이즈 같은게 있는데 이.......
골프엘보 걱정 없애는 팔꿈치보호대 구매 팁
골프엘보 걱정 없애는 팔꿈치보호대 구매 팁 요즘 부쩍 일이 많아 키보드 사용이 늘어난 데다, 추워진 날씨에 딱딱한 땅에서 골프를 치다 보니 팔꿈치가 점점 신호를 보내는 거 있죠.. 특히 골프나 테니스, 배드민턴 같은 팔 사용이 잦은 스포츠를 하다 보면 흔히 찾아올 수 있는 부상인 골프 엘보와 테니스 엘보가 걱정됩니다. 직접 겪어보지 않았다면 그 불편함과 회복의 어려움을 쉽게 상상하기 힘듭니다. ㅠ 저 역시 한동안 고생했던 적이 있었는데, 그 시간이 결코 짧지 않았고, 무엇보다 일상과 운동 모두에 큰 불편함을 느꼈어요. 그래서 미리미리 조심해 주는 게 좋습니다. 테니스, 골프 엘보 보호대를 착용해야 하는 이유 테니스 엘보는.......
카프슬리브 추천 장거리 러너의 종아리 컨디셔닝 관리방법
월 300km 가 만든 종아리 피로도 개인적으로 종아리 뭉침을 겪고 살았던 적이 없었습니다. 운동은 계속했었지만 지금처럼 러닝 마일리지를 쌓지 않았던 탓이기도 하겠죠? 생애 첫 풀코스를 JTBC 마라톤으로 준비하면서 8월부터는 계속 월 300km를 채워갔습니다. 그러면서 피로감이 누적됐는지 난생처음 인바디 하체 부종이 388까지 올라가기도 했습니다. 수술해도 안 나오는 388-389라니;; 약간은 충격이었습니다. 생각보다 종아리에서 받는 대미지가 컸었다는 것을 알 수 있었습니다. (이러니 어설프게 포어풋 흉내 내는 여자 회원님들이 종아리가 다 망가져서 오시는 게 당연합니다;;) 오금근 피로 누적 남산 5회전을 끝내고 샤워할 때 발견한.......
팔꿈치보호대 추천, 테니스 엘보 걱정된다면?
팔꿈치보호대 추천 , 테니스 엘보 걱정된다면 ? 안녕하세요! 지난주 주말에 처음으로 테린이 대회를 나가봤습니다 허 허.. 요즘 일주일에 3-4번 정도 테니스클럽에 나가서 운동을 하는데 , 점점 엘보가 오더라고요..(?) 테니스와 골프를 치시는 분들에게 가장 많이 발생되는 부상이 팔꿈치.. 엘보입니다 ㅠ ㅠ 살짝 무서워져서 이번에 잠스트 엘보밴드를 2주 정도 착용해봤는데 , 확실히 도움이 돼서 제 테니스 가방에는 항상 있는 아이템이 되었네요. 팔꿈치보호대 추천하는 이유 같이 보실까요? 잠스트 엘보 팔꿈치보호대는 밴드 형식으로 되어있어서 착용하기도 편하고 , 크기도 작아서 수납하기에도 간편한 장점이 있습니다. 스트랩 , 엘보우.......
