종아리보호대추천
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러닝 종아리보호대 잠스트 카프슬리브 정말 부드럽게 잡아줌
'이 후기는 잠스트로부터 제품을 제공받아 직접 사용해보고 쓴 포스팅이며 극히 주관적인 내용입니다' 잠스트라면 다르지 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 겨울은 확실히 운동 비수기!! 밖에서 러닝하고 트레일러닝하는게 저의 운동 루틴인데 겨울에는 쉽지 않네요. 그래서 사무실에 있는 트레드밀을 이용해서 운동을 하고 있답니다. 보통 한번 달리면 10km정도 달리기 때문에 밖에서 달리는 정도의 운동량을 보여줍니다. 그럴 때마다 조금씩 저에게 필요한 장비를 선택해서 운동하는데요. 지금 저에게 가장 취약한 부위는 바로!! 종아리에요. 그래서 여러가지 종아리보호대 일명 카프슬리브라고 하는 타이즈 같은게 있는데 이.......
카프슬리브 추천 장거리 러너의 종아리 컨디셔닝 관리방법
월 300km 가 만든 종아리 피로도 개인적으로 종아리 뭉침을 겪고 살았던 적이 없었습니다. 운동은 계속했었지만 지금처럼 러닝 마일리지를 쌓지 않았던 탓이기도 하겠죠? 생애 첫 풀코스를 JTBC 마라톤으로 준비하면서 8월부터는 계속 월 300km를 채워갔습니다. 그러면서 피로감이 누적됐는지 난생처음 인바디 하체 부종이 388까지 올라가기도 했습니다. 수술해도 안 나오는 388-389라니;; 약간은 충격이었습니다. 생각보다 종아리에서 받는 대미지가 컸었다는 것을 알 수 있었습니다. (이러니 어설프게 포어풋 흉내 내는 여자 회원님들이 종아리가 다 망가져서 오시는 게 당연합니다;;) 오금근 피로 누적 남산 5회전을 끝내고 샤워할 때 발견한.......
