에어프라이어 갈치구이 하는법 생선구이 종이호일 생선굽는법 바삭한 생선굽기By 깡이맘 | 2023년 12월 12일 | 방송/연예에어프라이어 생선구이, 에어프라이어 갈치구이 생선 비린내때문에 집에서 생선요리를 전혀 하지 않았는데 에.프.가 생기면서 번거롭게만 느껴졌던 생선굽기도 아주 편하게 하고 있어요. 프라이팬으로 구울 때는 생선굽는법에 빠질 수 없는게 "종이호일 생선굽기"죠. 오늘 그 부분도 한번 정리해볼께요. 어제 마트에 들렀을 때입니다. "제주 은갈치 세일" 일본 방사능 오염수 방류로 생선과 해산물에 대한 불안감때문인지 세일을 해도 예전처럼 사람들이 달려들지는 않더라고요. 평소 고기를 좋아하지 않는 저로서는 생선까지 포기하면 먹거리가 진짜 사라지는 입장이어서 마트에서만 사는 편이에요. 아름다운 제주 바다가 아.......에어프라이어생선굽기(2)생선굽는법(9)생선구이(32)갈치구이(11)에어프라이어생선구이(6)생선굽기(8)갈치구이하는법(5)종이호일생선굽기(1)에어프라이어생성(1)에어프라이어갈치구이(1)에어프라이어 고등어구이 부서짐x 생선굽기 에어프라이어 생선구이 고등어요리By 깡이맘 | 2023년 11월 25일 | 에어프라이어 고등어구이. 집에서 생선굽기, 어렵지 않아요~ 예전에는 냄새때문에 밖에서만 사먹던 음식이었는데 에어프라이어 생선구이로 간단한 요리가 완성됩니다. 한국인의 밥상에 단골로 올라가는 등푸른 생선, 고등어 요리는 다양한 영양과 효능으로 손쉽게 먹을 수 있는 건강 식품이기도 하죠. [고등어 효능] (1) 면역력 강화 고등어에 들어있는 셀레늄은 면역력을 높여주고, 체내의 중금속을 배출해주는 역할을 합니다. (2) 콜레스테롤 감소 고등어 속 EPA는 동맥경화, 심장병, 뇌졸등 등 순화기 질환에 도움을 줍니다. (3) 눈 건강에 도움 오메가3가 들어있어서 눈 건강에 좋은데 안구 염증 억제와 안구건조증 예방에 효과가 있어요. 이.......고등어굽기(6)에어프라이어(125)고등어요리(29)생선굽기(8)에어프라이어고등어구이(3)생선구이(32)에어프라이어생선구이(6)고등어구이(19)에어프라이어생선굽기(2)에어프라이어요리(104)고등어구이에어프라이어(4)