간헐적식단
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간헐적 단식을 하면서 치킨 맥주를 먹으면 살이 찔까 안찔까?
반갑습니다. 다이어트에 진심인 남자 쌀집최씨입니다. 마라톤 끝나고 이제 실외 유산소 운동은 비시즌입니다. 살을 꽁꽁 감추고 다니는 겨울이기도 하지요. 그래서 술을 마셨습니다. 는... 아니고 원래 주말엔 뭐 술 마시잖아요. 이게 2차였나... 3차였나... 아무튼 친구들과 함께 행복한 시간을 가졌습니다. 그리고 담날 시체 처럼 뻗어있었죠. 누워서 갑자기 궁금해졌습니다. 요즘 유행하는 혈당다이어트, 스위치온 다이어트, 케토다이어트, 저탄고지 등등 이 다이어트들의 기반은 보통 굶는다. 공복시간을 오래 갖는다. 탄수 섭취를 줄인다. 그로 인해 많은 이득을 얻을 수 있다. 이건데요. 제 개인적인 생각으론 BMI 지수가 높은 고도비만 수.......
