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간단한 양배추요리 겉절이 나물무침 반찬 세척 씻는법 썰기
양배추는 비타민 U와 K가 풍부해 위에 도움이 많이 된다고 합니다. 식이섬유도 풍부하고 비타민 A, B, C도 많아 몸에 도움이 많이 되는데요. 간단한 양배추요리 레시피 몇 가지 알아두시면 잘 활용할 수 있을 거예요. 오늘은 양념만 해서 바로 무쳐 먹을 수 있는 양배추 겉절이 만드는법입니다. 된장 베이스의 양배추무침은 어릴 적부터 자주 먹던 거라 요즘도 생각나면 만들어 먹고 있어요. 짭조롬하게 만들기 때문에 밑반찬으로 먹기도 좋은데요. 양배추나물이라 밥반찬으로 먹어도 좋지만 된장찌개 끓여 비벼 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 고춧가루를 줄여 매콤한 맛이 적어지면 아이들도 함께 먹을 수 있는 양배추 반찬인데요. 몸에 좋.......
양배추 샐러드 소스 코울슬로 만들기 드레싱 양배추요리
양배추 코울슬로 만들기 양배추 샐러드 소스 양배추 샐러드 만들기 양배추요리 남편이 좋아하는 샐러드 중 하나가 바로 양배추 코울슬로 만들기 인데요. 남아있던 양배추도 처리를 할겸해서 양배추요리 메뉴로 준비를 해보았어요. 마요네즈가 들어가는 양배추 샐러드 소스 이기 때문에 맛이 없을수가 없는 조합이라 할 수 있고 이번에는 사과를 넣어서 아삭하면서 달콤함까지 추가를 해보았거든요. 나중에는 땅콩버터도 추가를 해서 양배추 샐러드 드레싱 만들어 볼까 하는데 잘 어울릴 것 같거든요. 양배추 코울슬로 만들기 쉬운 방법으로 만들어 보시고 절이는 과정을 거치지 않고 바로 3분컷으로 양배추 요리 완성을 해버렸습니다. 남편이 폭.......
양배추요리 레시피 저속노화 음식 양배추김무침 만들기
양배추요리 레시피 저속노화 음식 양배추김무침 만들기 냉장고 속에 먹다가 남은 양배추가 한 조각 정도 있을법한데요. 최근에 정희원 교수님의 저속 노화 식단이 유행해서 저도 관심 갖고 보고 있었는데요. 그중에 양배추가 주재료가 되어서 쉽게 만들 수 있는 양배추요리 양배추김무침을 만들어 봤습니다. 양배추를 전자레인지에 쪄서 조미 김이나 김가루에 무치기만 하면 되니 초간단 레시피인데다가 맛도 좋아서 가볍게 먹기좋고, 소화도 잘 되는 음식이라 좋습니다. 다이어트식으로도 좋아서 식사 대신이나 밥 조금 넣고 고추장에 비벼 먹어도 맛있겠어요. 양배추는 그냥 먹어도 달달하지만, 살짝 찌면 단맛이 배가 되는데요. 양배추가 위에.......
참치 양배추 덮밥 양배추요리 다이어트 음식
참치 양배추덮밥 양배추 참치덮밥 양배추요리 참치요리 다이어트음식 덮밥요리 양배추 다이어트요리 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요~ 아이도 개학하고 야호! 소리가 절로 나오는 개학 다음날입니다. 그래서 오늘은 늦잠도 자고 침대에서 부비적거리면서 보내다가 늦은 점심을 혼밥메뉴로 챙겨서 맛보았는데요. 요즘 집에서 떨어지지 않고 쟁여두고 있는 식재료가 다름 아닌 방울토마토와 양배추거든요. 그래서 양배추 꺼내어서 후다닥하니 덮밥 만들어서 한그릇 맛있게 비웠습니다. 다들 아시는 레시피~ 규현 양참덮밥 만들었는데요, 요 레시피 정말 유용하면서도 맛도 좋아서 자주 만들게 되는 것 같아요. 만드는방법과 재료도 간단하고, 남은 양.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
