요리
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3년만에 이달의 블로그 선정 & 피드메이커 2기 활동 커밍쑨
안녕하세요, 은솔희섭mom입니다. 오후에 이웃블로그 글이 올라오는데 '네이버 블로그팀'에서 <4월, 이달의 블로그를 소개합니다> 글이 올라오길래 이번에는 어떤분이 되셨는지 구경갔다가 제 닉네임이 있는것을 보고 깜짝 놀랐답니다. 발표가 되기전 미리 알려주는것이 아니기에 서프라이즈 발표가 얼떨떨, 어안이 벙벙하더라고요. 매 달 발표가 되긴 하지만 요리, 레시피는 1년에 두번 발표가 되는데요. 정해진 날짜가 없기 때문에 생각지도 못하고 있었기에 더욱더 놀라움을 감추지 못하면서 한편으로는 기분이 너무 좋더라고요. 언제나 상은 그 무엇이든 기분을 들뜨게 만들기 때문 아니겠어요. 그리고 함께 되신 모든분들 또.......
저속노화 양배추 요리 레시피 다이어트 양배추 김 샐러드 만드는법
세월의 속도는 나이와 비례한다는 말은 나이가 점점 들어가면 체감하게 됩니다. 그렇다고 가만히 빠르게 지나가는 세월을 두고 볼 수는 없고 적당한 운동과 식단 관리로 최대한 느리게 가게 만들어야죠. 저속노화 레시피는 저에게도 꼭 필요한 거라 매일 하나씩은 먹으려고 하는데요. 오늘은 양배추 요리 레시피로 만들어 먹었습니다. 익히지 않고 채 썰어 김과 함께 버무려 만드는 양배추 김 샐러드인데요. 요즘 유행하는 정희원 교수님 레시피로 많이 알려져 있어요. 재료도 간단하고 만드는 방법도 뚝딱 만들게 되지만 맛은 또 얼마나 좋은지 양배추 다이어트 요리로 활용하면 더욱 좋을 듯합니다. 일반 김을 사용해도 좋고 조미김을 사용하면.......
팽이버섯 볶음 칼로리 팽이버섯요리 요즘 반찬거리
팽이버섯볶음 칼로리 팽이버섯요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 팽이버섯은 쫄깃한 식감이 좋고 특별한 향이 없어서 향에 예민한 분들도 드시기에 좋은 식재료에요. 팽이버섯 칼로리는 100g에 29kcal로 칼로리가 낮은 식재료여서 다이어트하시는 분들께서도 즐겨 찾는 식재료 중에 하나에요. 이번에 버섯볶음을 만들면서 양파와 당근을 추가해서 볶았어요. 양파는 100g에 42kcal, 당근은 100g당 41kcal, 올리브오일은 1큰술에 124kcal에요. 제가 만드는 건 한 접시 분량으로 팽이버섯볶음 칼로리는 425kcal 정도 돼요. 팽이버섯은 4계절 내내 만날 수 있고, 간단한 요리로 활용이 가능해서 요즘 반찬거리로 밥상에 올려보셔도 좋을 것 같아요. * .......
차지키소스 만들기 그릭요거트 먹는법 요리
차지키소스 만들기 그릭요거트먹는법 차지키소스 딜 대신 만들기 차지키소스 활용 차지키소스 레시피 그릭요거트 요리 ⓒ은솔희섭mom 요즘 인기 많은 레시피 중에 빼놓을 수 없는것이 그릭요거트를 활용한 차지키소스가 아닐까 싶습니다. 저도 일전에 향신료인 딜을 활용해서 만들어서 맛보고 이런 조합도 있구나! 하고 알게된 요리인데요. 요근래 방송에 소개되면서 딜 대신에 쪽파로 대체해서 만드는 것을 보고 이 조합은 어떨지 매우 궁금하더라고요. 마침 요즘 쪽파 가격도 착하고 가족 모두 좋아하는 김치 담그려고 로컬매장에서 구매했다가 그 생각이 나서 그릭요거트 한 통 사와서 후다닥 만들어봤답니다. 생선요리의 비린내를 잡아주면서.......
![[CV] [Comi] 'スキップ・ビート!'(스킵 비트) 53권. ‘마법의 돌’이 그렇게나 중요했던가.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781934473-ECB29CEC9EB0EAB080EBB490.jpg)
