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LG 브리즈로 스트레스 멘탈 케어 효과 체험! 하루 3번 성공하는 멘탈 루틴
현대인들에게 가장 위험한 건 스트레스라는 이야기를 들은 적이 있습니다. 특히 외적으로 스트레스를 받을 수 있는 상황들이 많지만, 그에 비해 멘탈 관리를 잘 못한다고 하더라고요. 그렇다 보니 정신건강을 넘어 신체까지 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에, 직장인은 물론이고, 주부, 학생까지 스트레스 케어가 필요한데요. 그래서 저는 최근 멘탈 케어를 위해 LG 브리즈를 사용하고 있습니다. 하루 3번 성공하는 멘탈 루틴이라는 슬로건으로 출시된 LG 브리즈는 사용자의 뇌파를 측정하고, 뇌파를 안정시키는 특별한 사운드를 제공해 매일매일 멘탈 관리를 해주는 특별한 기기라고 할 수 있어요. 마침 업무에 대한 불안감, 육아 스트레스 등.......
하루 3번 LG 브리즈 호흡 명상과 스트레스 케어로 성공하는 멘탈 루틴
안녕하세요. 플레잇(Play IT)입니다. 현대인들은 직장, 학업, 육아 스트레스를 통한 압박감과 우울증 그리고 불면증까지, 우리들은 일상에서 이러한 불안정한 모습을 하나쯤은 지닌 채 살아가고 있습니다. 스트레스를 받게 되면 우리 몸은 코르티솔과 아드레날린 수치가 높아지는 반응을 하게 되는데, 이러한 호르몬 과다 분비 상태가 지속된다면 면역력 저하, 고혈압, 체중 증가, 정신 질환 등 건강에 부정적인 영향을 받게 되죠. ▲ 스트레스 관리를 위해서는 적절한 휴식이나 명상을 통해 마음을 다스릴 필요가 있는데요. 개인적으로 명상에 관심이 있어 실제 여러 경로로 배우고 실행한 적이 있었습니다. 그런데 명상을 꾸준하게 하는 것이 매.......
