그릭요거트

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브로콜리 들깨무침 샐러드 데치기 그릭요거트 먹는법 들깨가루 요리

백호v 푸드스토리|2025년 3월 25일|음식정보

서양에서 가장 많이 먹는 채소 중 하나인 브로콜리는 영양소 많은 다양한 요리로 만들어 먹고 있습니다. 오늘은 건강에 도움 되는 재료들 위주로 브로콜리 들깨무침을 만들어 봤는데요. 요거트와 들깨가루 위주의 드레싱이라 그릭요거트 먹는법으로 활용해도 좋습니다. 고급 한정식집에서 나올법한 반찬인데요. 몸에 도움 되는 영양성분들이 듬뿍 들어있는 브로콜리 요리예요. 반찬으로 먹어도 좋고 간식이나 야식으로 먹어도 좋더라고요. 들깨가루 요리는 고소한 맛과 향이 특징이고 영양소가 풍부하게 들어 있는데요. 듬뿍 넣고 만들었더니 브로콜리 무침과 잘 어울립니다. 세척하는 시간이 조금 걸리지만 그 외 조리시간은 빠르게 할 수 있으.......

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차지키소스 레시피 꾸덕한 그릭요거트 먹는법 다이어트 디핑소스 만들기

백호v 푸드스토리|2025년 3월 23일|음식정보

그리스 전통 요리는 익숙하지 않지만 차지키소스 레시피는 많이 알려져 있습니다. 요구르트에 오이, 마늘, 식초, 허브를 넣고 만드는 디핑소스인데요. 스틱 야채에 찍어 먹어도 좋고 빵이나 크래커와 함께 먹어도 좋습니다. 꾸덕한 그릭요거트 맛있게 먹는법으로 많이 알려져 있는데요. 만드는 방법은 간단해서 쉽게 만들 수 있어요. 몸에 도움 되는 요구르트와 올리브오일 위주로 만드는 거라 다이어트 소스 만들기 레시피로 자주 활용하고 있어요 그리스에서는 한국의 김치나 쌈장처럼 대부분 음식에 곁들여 먹는다고 합니다. 간단하게 만들 수 있으니 함께 만들어봅시다. 재료 꾸덕한 그릭요거트 200g, 오이 1/2개, 통마늘 2알, 딜 3줄기, 소.......

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코스트코 커클랜드 그릭요거트 추천 무지방 그릭요거트 먹는 법 드레싱

백호v 푸드스토리|2025년 3월 19일|음식정보

수없이 많은 코스트코 상품들 중에도 인기 많은 종류들이 있습니다. 그중에서도 커클랜드 그릭요거트 추천하는 분들이 많으신데요. 건강식으로 많이 먹는 식품인데 맛이 좋기도 하고 가성비가 무척 좋은 상품이에요. 그릭요거트 Greek yogurt는 이름 그대로 그리스를 비롯한 지중해 연안에서 만들어 먹던 요거트를 말합니다. 인공 첨가물 없이 전통 방식으로 만드는데요. 원유를 오랫동안 끓여 농축시킨 후 유산균 넣고 일정한 온도로 수분을 제거하면서 발효시키는 방법으로 그리스의 일반 가정에서 많이 사용하고 있다고 합니다. 일반 요거트에 비해 수분이 제거되기 때문에 질감이 단단하고 맛이 진해요. 그릭요거트 먹는 법은 취향에 따라 다.......

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차지키소스 만들기 그릭요거트 먹는법 차지키소스 샌드위치

반짝반짝 빛나는 라이프|2025년 3월 5일|다이어트

차지키소스 만들기 차지키소스 샌드위치 그릭요거트 먹는법 차지키소스 그릭요거트 활용 요리로 간단하게 만들 수 있는 그리스 쌈장이라 불리는 차지키소스 만들기 준비했습니다. 꾸덕한 그릭요거트 활용해서 만들면 애피타이저나 샐러드 드레싱, 샌드위치 등 여러가지 요리에 그리스 차지키소스 활용할 수 있는데요. 그릭요거트 베이스라 어디에나 잘 어울려 야채스틱이나 비스킷을 찍어먹어도 맛있답니다. 오늘은 간단한 레시피와 함께 베이글 빵 위에 올려 차지키소스 샌드위치 만들기 했습니다. 차지키소스는 그릭요거트에 오이, 마늘, 허브, 레몬즙 또는 식초를 넣고 버무려 간단하게 만들 수 있는데 입맛에 따라 재료를 더해주면 됩니다. 차.......

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