에어프라이어요리

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에어프라이어 고등어구이 부서짐x 생선굽기 에어프라이어 생선구이 고등어요리

깡이맘|2023년 11월 25일

에어프라이어 고등어구이. 집에서 생선굽기, 어렵지 않아요~ 예전에는 냄새때문에 밖에서만 사먹던 음식이었는데 에어프라이어 생선구이로 간단한 요리가 완성됩니다. 한국인의 밥상에 단골로 올라가는 등푸른 생선, 고등어 요리는 다양한 영양과 효능으로 손쉽게 먹을 수 있는 건강 식품이기도 하죠. [고등어 효능] (1) 면역력 강화 고등어에 들어있는 셀레늄은 면역력을 높여주고, 체내의 중금속을 배출해주는 역할을 합니다. (2) 콜레스테롤 감소 고등어 속 EPA는 동맥경화, 심장병, 뇌졸등 등 순화기 질환에 도움을 줍니다. (3) 눈 건강에 도움 오메가3가 들어있어서 눈 건강에 좋은데 안구 염증 억제와 안구건조증 예방에 효과가 있어요. 이.......

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에어프라이어곱창김굽기 곱창 김굽기 김구이 김 굽는법

하우매니 심플레시피|2023년 11월 22일|음식정보

에어프라이어곱창김굽기 곱창 김굽기 김구이 김 굽는법 겨울 별미로 이맘때가 제일 맛있는 곱창김 선물로 받기도 해서 곱창김이 많아서 곱창김 요리 다양하게 하고 있습니다. 어제 곱창김 쪽파 무침에 진미채 넣은 거 새롭다고 많이들 덧글 주셨는데요. 아들도 김무침만은 잘 안 먹는데, 진미채가 들어가서 맛있다며 잘 먹습니다. 에어프라이어곱창김굽기 김 종류는 지퍼백에 담아서 냉동 보관해야 냄새도 안 배고 눅눅해지지 않습니다. 여름에 밖에 내놓은 김은 수분을 머금어서 색이 약간 바래는데 그러면 얼른 김 요리해서 드셔야 합니다. 제철에 싱싱한 햇김은 이맘때가 제철입니다. 김은 10장 정도 겹쳐서 가위로 잘라도 되는데, 비뚤어질 수.......

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야식메뉴 에어프라이어 오징어버터구이 냉동 감자튀김 소스 반건조오징어 요리

깡이맘|2023년 11월 22일

에어프라이어 오징어버터구이. 에어프라이어 냉동감자튀김. 11시가 넘는 늦은 저녁 시간에 아들과 함께 먹은 야식메뉴 입니다. 저도 그랬듯이 아들의 20대도 밤에 잠을 자지 않고 새벽까지 이것저것 노닥거리는 것이네요. 우리 때는 휴대폰도 없었는데 뭐하느라 늦게까지 잠을 안 잤는지 모르겠어요. 아마 책도 읽고 음악도 듣고 했던것 같은데 세월 속에 그것도 흐릿. 푸하하핫! 암튼 저에게는 야식메뉴 이지만, 아들에게는 저녁 밥상의 연장선에서 오징어 버터구이와 감자튀김을 만들었답니다. 에.프.가 없었던 때는 상상도 못할 일이죠. 군만두 · 찐만두도 넣기만 하면 뚝딱 만들어주니 냉동실에는 저장용 먹거리들이 가득차 있어요. 시간이 조.......

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에어프라이어 삼겹살 구이 시간 삼겹살 굽는법 삼겹살 요리

들꽃향기 건강 밥상|2023년 11월 22일|음식정보

안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 에어프라이어 요리로 삼겹살 에어프라이어 요리 보여드릴게요. 돼지고기 요리는 언제나 옳은데 가장 쉽고 간단하게 만들 수 있는 방법은 구워서 먹는 거예요. 집에서 구우면 집안에 연기와 냄새가 가득해서 고깃집 찬스를 자주 이용하지만, 에어프라이어에 구워주면 냄새 없이 쉽게 구울 수 있어 완전 좋아요. 집에서 삼겹살 굽기 시작해 볼게요. 에어프라이어 삼겹살구이 * 재료 * (1인분) 삼겹살 4줄 250g, 소금, 후추, 에어프라이기 삼겹살은 1팩 준비해서 여기에서 일부만 사용했어요. 우선 삼겹살은 에어프라이어에 들어가는 길이로 잘라주세요. 에어프라이이어 삼겹살 굽기는 구워놓으면 딱딱해지니 30분.......

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