에어프라이어 고등어구이 냉동 고등어 굽기 생선구이By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 10일 | 음식정보에어프라이어 고등어구이 에어프라이어 생선구이 에어프라이어 고등어굽기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 꽉 찬 냉동실을 비우기 위해 요즘 냉파를 하고 있어요. 냉동실에 다양한 해산물이 있어서 하나씩 요리를 하고 있어요. 고등어는 하나씩 포장되어 손질되어 나와서 보관도 좋고 요리하기에도 편해서 팩으로 사다 두고 요리하고 있어요. 간단하게 굽기만 해도 맛있는 반찬 한 가지가 뚝딱 완성되어서 생각날 때 밥상에 한 번씩 올리고 있어요. 생선구이는 후라이팬에 구워도 되고, 저는 편하게 에어프라이어 생선굽기를 했어요. 에프를 활용하면 기름이 튀는 걸 염려하지 않아도 되고, 집에 냄새도 덜하고 맛있게 구울 수 있어요. 구울 때 오일.......고등어구이(18)고등어굽는법(5)냉동고등어굽기(1)생선구이(32)에어프라이어(116)생선굽는법(9)고등어굽기(6)생선구이에어프라이어(1)고등어구이에어프라이어(4)생선굽기(8)에어프라이어고등어구이(3)에어프라이어생선구이(6)생선구이 고등어구이 에어프라이어 자반 간고등어 굽기 고등어요리By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 2월 9일 | 음식정보생선구이 고등어구이 에어프라이어 간고등어 굽기 고등어요리 단백질을 꼬박 꼬박 챙겨 먹고는 있는데, 아무래도 주로 닭고기, 또는 계란 정도에서 늘 식단이 반복되다 보니깐 금방 질리는 것이 문제더라고요. 운동도 그렇고 식단도 그렇고, 사실 지속 가능한 방법으로 단기간에 어떤 목적을 이루는 것 보다는 장기적으로 보고 꾸준하게 할 수 있는 방법을 선택하는 것이 현명하다는 것을 지난 헬린이 생활 4년 동안 많이 느꼈던 것 같습니다. 사람마다 운동이나 식단을 하는 목적과 이유는 다양하지만, 저는 사실 몸을 좀 만들어 보고 싶었던 그야말로 헬린이다운 생각으로 처음 웨이트를 시작했던 것 같아요. 이쪽분야에 관련 지식이 없다 보니.......고등어굽기(6)생선구이(32)고등어에어프라이어(2)자반고등어(4)고등어요리(27)고등어구이(18)간고등어(7)고등어구이 후라이팬 고등어 굽기 생선구이 고등어 생선 굽는법By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 1월 23일 | 음식정보후라이팬 고등어구이 후라이팬 고등어굽기 후라이팬 고등어 생선 굽는법 후라이팬 생선구이 생선굽기 후라이팬 고등어 굽는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 생선구이를 만들어서 밥상에 올리면 저희 아이가 좋아해서 고등어 요리로 간단하게 구워서 밥상에 올려주어요. 생선 살을 기가 막히게 잘 발라먹어서 생선 요리를 참 좋아해요. 고기도 생선도 모두 좋아하는데요. 오랜만에 자반고등어를 구워서 밥 위에 올려 먹으니 맛있더라고요. 간단한 반찬이 필요할 때는 생선을 구워서 식탁에 올려주면 고기 없이도 잘 먹어요. * 재료 * 자반고등어 1마리 → 손질 후 325g, 밀가루, 포도씨유 * 비린내 제거 물 800ml, 식초 2큰술 1. 자반고등어 손질하.......생선구이(32)생선굽기(8)고등어굽는법(5)생선요리(18)고등어비린내제거(2)후라이팬고등어구이(1)고등어구이(18)고등어후라이팬(1)고등어요리(27)후라이팬고등어굽기(1)고등어굽기(6)생선굽는법(9)고등어구이 카레 고등어 맛있게 굽기 생선구이 후라이팬 굽는법 자반고등어 요리By 팬이맘의cook | 2023년 11월 29일 | 음식정보고등어구이 카레 고등어 맛있게 굽기 생선구이 후라이팬 굽는법 자반 고등어요리 짭조름하니 구워 놓으면 밥반찬으로 좋은 생선구이는 감칠맛도 좋고 고소한 맛도 참 좋은데요. 고등어구이를 만들어봅니다. 자반고등어를 준비하고 생선 비린내 제거해 고등어 후라이팬 굽는법으로 만들어 고소함을 더해 볼게요. 카레가루와 튀김가루를 섞어 생선 비린내 제거 완벽하게 해 고소하게 구워놓은 생선구이 카레 고등어 맛있게 굽는법 자반고등어 요리 시작해 볼게요. 생선구이 고등어구이 카레 고등어 맛있게 굽기 [재료] 자반고등어 3마리, 소금 0.3작은술, 튀김가루 3큰술, 카레가루 1큰술, 맛술, 1큰술 , 식용유 넉넉하게, 밀가루 1큰술 1. 자반고.......카레고등어(1)생선굽기(8)자반고등어요리(4)고등어요리(27)생선구이후라이팬(1)생선굽는법(9)고등어굽는법(5)고등어구이(18)고등어굽기(6)생선구이(32)고등어맛있게굽기(1)12Last