6월 둘째주 주간일기_ 운동시작, 여행기쓰기, 게임 취미By 재빈짱의 초보사진사 | 2022년 6월 13일 | 일기를 쓴다는 것은 형식에 구애받지 않고 나만의 이야기를 할 수 있어서 좋을 듯 하다. 그동안 뭔가 정보를 늘 줘야 한다는 일종의 압박감(?) 같은거에 늘 시달리다 보니 글 적는게 재미가 없을 때도 종종 있었어 이번 주간일기 미션은 한주를 돌아보는 계기가 되는 듯 하다. 몸이 좀 안 좋았다. 그래서 운동을 시작하다. 하루 6천보 걷기를 실천하다. 이번 한주는 몸이 좀 안 좋았다. 좀 힘든 일을 했는데 갑짜기 심장이 빨리 뛰면서 호흡을 하기가 곤란해졌다 그래서 좀 업드려 있으니 한 5분여 있다가 괜찮아졌다. 음... 이런 일이 생에 처음인데.. 이런 신호가 온다는 것은 그만큼 몸이 늙어간다는 소리이기도 하고 평소 콜레스테롤이 높아.......주간일기챌린지(689)운동시작(3)주간일기(172)6월둘째주(1)피파22(5)게임취미(2)재빈짱(14)배짱이의 방콕 한달살기 7-8, 식욕 돋는 그날 & 운동 시작!By 배짱이의 여행스토리 | 2018년 10월 7일 | 배짱이의 방콕 한달살기 7-8일째 여자라면 그런 날 있지 않은가. 한 달에 한 번! 급 식욕이 당기는 날. 일기 형식으로 전하다 보니 너무 솔직한 건가... 하하하 내게도 어김없이 찾아온 주기에 맞춰서 이틀 내내 먹다가 안되겠다 싶어 운동 시작한 날이기도 하다. 방콕 in 방콕, 타이틀을 달게 해준 생활답게 집필과 블로그 외에는 일상을 담다 보니 먹는 일이 전부인 것처럼 보일 것이다. 그런데, 먹는 게 가장 중요하더라. 모닝 우유! 어김없이 일어나자마자 온 창문을 열어두고 환기를 시킨다. 자연스레 아침 식사를 위해서 테이블에 착착 올려두고~ 이날은 <남북 정상 회담 2차>를 하는 날! 몸은 멀리 있어도 어쩔 수 없는 한국인인 갑.......배짱이의방콕한달살기(22)방콕한달살기(26)해외한달살기(5)외국한달살기(19)방콕(495)방콕빅씨마트(5)방콕버블티(1)운동시작(3)방콕여행(558)여행일기(14)운동 식단관리 플랜에이치 클렌즈주스로 시작!By 짱양의 인생학개론 | 2018년 4월 9일 | 운동 시작 식단관리 첫걸음 : 플랜에이치 클렌즈주스 겨울이 지나고 봄이 왔나 싶어서 지난 주말 헬스 등록하고 집에 오늘길! 4월에 갑자기 함박눈이 펑펑 쏟아져서 급 당황했네요. 봄인가~ 싶었는데, 날씨가 갑자기 추워져서 그런지 체감온도는 한겨울이 된것 같은 느낌... 봄이 되면 노출의 계절 여름을 위한 준비로 모매관리 시작하시는 분들 많으시죠? 저도 큰맘먹고 헬스 등록하고 주말을 시작으로 운동 식단관리 먼저 시작하였답니다. 1년에 한두번 씩 식단관리 전 몸속 노폐물 배출에 노움이 된다는 클렌즈주스 프로그램을 하고 있는데요, 이번에 도전 해본 플랜에이츠 클렌즈주스 후기 이야기를 시작할께요.지금까지 받아 본 클렌즈주스.......운동시작(3)클렌즈주스(8)인천클렌즈주스(1)플랜에이치클렌즈주스(1)건강주스(19)식단관리(29)운동식단관리(1)독소배출(2)몸매관리(1)플랜에이치(1)