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운동 후 단백질보충제 찾는다면 룰원 프로틴! WPI프로 단백질쉐이크 리뷰
운동 끝나고 “이제 뭐 먹지?” 할 때 생각난 그 이름, 룰원 프로틴 운동을 마치고 나면 늘 고민이 생깁니다. “지금 먹어야 하나?”, “물로 타야 하나 우유로 타야 하나?” 저도 이런 고민 끝에 룰원 프로틴을 선택했는데요. 사실 예전엔 단백질쉐이크 하면 특유의 텁텁함과 비릿한 향 때문에 늘 미뤘던 사람 중 한 명이에요. 하지만 룰원 프로틴은 첫 모금부터 느낌이 달랐습니다. WPI프로틴(분리유청단백질) 기반이라 그런지 가볍고 깔끔한 마무리감, 그리고 소화 부담 없는 흡수력이 인상적이었죠. THE ONE THAT STARTED IT ALL “룰원 프로틴”이 만들어낸 새로운 기준 룰원 프로틴은 단순히 운동 보충제가 아니라, ‘운동 루틴.......
L티로신 제트리션 제트티로신프로 비필수 아미노산 챙기는 이유
L티로신 제트리션 제트티로신프로 비필수 아미노산 챙기는 이유 단백질, 필수 아미노산 외에 자주 놓치게 되는 것이 바로 비필수 아미노산입니다. 이번 포스팅에서는 제트리션(Zetrition)의 ‘제트티로신프로’를 기준으로, L티로신을 포함한 비필수 아미노산 섭취의 이유와 제품의 특성을 간단히 정리해보려 해요. 비필수 아미노산, 왜 챙겨야 할까? 사람이 건강하게 활동하기 위해 필요한 아미노산은 크게 두 가지로 나뉩니다. 바로 필수 아미노산과 비필수 아미노산. 필수 아미노산은 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 외부 섭취로 얻어야한답니다. 반면, 비필수 아미노산은 체내에서 생성 가능하긴 하지만, 특정 조건(스트레스, 운동, 피로.......
eaa 보충제 bcaa 보다 폭넓은 제트리션 운동전 부스터
eaa 보충제 bcaa 보다 폭넓은 제트리션 운동전 부스터 운동을 꾸준히 해온 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘EAA’와 ‘BCAA’. 저 역시 처음에는 BCAA 제품을 위주로 섭취해왔지만, 최근에는 EAA에 더 관심이 생기면서 제트리션의 제트맥스 EAA 제품을 접하게 되었어요. 오늘은 제가 직접 섭취해본 제트리션 제트맥스 EAA 망고맛에 대한 솔직한 후기를 공유해볼까 합니다. 무엇보다 500g의 대용량에 총 50회 분량, 그리고 9가지 필수 아미노산(EAA) 구성까지, 다양한 면에서 흥미로운 제품이었어요. EAA와 BCAA의 차이를 고민 중이라면 간단히 말하면, BCAA는 필수 아미노산 중 3가지만 들어간 제품이고, EAA는 9가지 필수 아미노산이 전부 포함되.......
노원 PT 함께하는 변화의 시작 초보 운동 후기
버클다운짐 노원PT 초보 운동 후기 안녕하세요. 초보 운동러의 노원PT 후기를 소개하겠습니다. 퍼스널트레이닝을 시작하기로 마음을 먹은데는 큰 용기가 필요했는데요. 건강과 운동에 대한 긍정적인 태도를 형성하고 싶었고, 건강하고 아름다운 몸매도 만들어보고 싶었어요. 노원PT는 버클다운짐에서 시작하게 되었는데요. 노원 최대 규모와 최고의 시설을 갖추고 있었고, 무엇보다 PT에 대한 평가가 가장 우수하더라고요. 노원 PT 시설소개 전체적으로 규모자체가 아주큰 헬스장이에요. 시설만 큰 게 아니고 기구들도 다양하고 관리가 잘되는 모습이라서 마음에 들었어요. 기본적인 트레이닝복과 타월 그리고 다양한 음료도 편하게 구입할 수 있.......
