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밤고구마 찌는법 냄비 삶기 시간 고구마 삶는법
고구마찌는법 냄비 밤고구마 찌는법 냄비 고구마 찌는법 시간 고구마삶는법 고구마 삶기 고구마삶기시간 감자 제철이 지나고 고구마 제철이 돌아왔어요~ 햇고구마가 스믈스믈 보이기 시작하더니 로컬 매장에 가면 요즘 가장 많이 보이는 것이 고구마하고 고구마줄기에요~ ㅎㅎ 그 중에서도 지금은 밤고구마가 눈에 많이 띄는데요. 밤처럼 포슬포슬하면서 단단한 식감을 가진게 특징이며 삶거나 쪘을 때 수분이 적게 느껴지지만, 특유의 고소하고 담백한 맛이 강해서 좋아하는 분들은 상당히 좋아하는것으로 알고 있습니다. 저 역시 많이는 아니어도 제철이면 한번씩 맛보고 싶어 구매하는데요. 한번에 먹기좋은 앙증맞은 사이즈가 맘에 들어 로컬.......
다이어트 간식 만들기 에어프라이어 밤고구마 요리
다이어트 간식 만들기 고구마 에어프라이어 요리 에어프라이어 고구마 밤고구마 요리 요즘은 무언가를 먹어도 가볍고 깔끔하게 즐길 수 있는 다이어트 간식을 찾게 되더라고요 달콤한 맛은 놓치고 싶지 않은데 시중에서 파는 과자들은 칼로리와 첨가물이 걱정되어 집에 있던 밤고구마를 활용해 직접 건강 간식을 만들었어요 얇게 썰어 고구마칩으로 구워도 좋지만 밤고구마 특유의 포슬한 맛도 즐길 겸 전자레인지 찜기로 간단하게 찐 후 에어프라이어에 바삭하게 구웠답니다 조리 과정은 단순하지만 맛있고 다이어트 중에도 조금씩 먹기 좋아요 재료 밤 고구마 중간 크기 3개 무염버터 30g 소금 약간 1. 먼저 준비한 밤고구마는 껍질째 깨끗하게.......
기력 회복 건강간식 아이스 고구마라떼 스무디 만들기 건강 식품 선물 추천!
기력 회복 건강간식 아이스 고구마라떼 스무디 만들기건강 식품 선물 추천! gemma 친정 엄마가 낮에 오래간만에 저희 집에 놀러 오셨어요. 잔소리를 듣지 않으려 집안 정리를 깔끔하게 다 했다고 생각했는데, 까맣게 잊고 있던 고구마 한 박스를 걸려버렸지 뭐예요. 엄마랑 티타임도 가질 겸 빼르게 전자레인지로 익혀 부드럽게 갈아낸 고구마라떼 스무디를 후다닥 한 잔 만들었습니다. 부드럽고 달콤한 맛과 구황작물이어서 그런지 건강간식으로 괜찮다며 친구분들 놀러 오시면 만들어 드린다고 레시피를 궁금해 하시더라고요. 여기에 엄마 선물로 준.......
간단한 고구마맛탕 만들기 고구마빠스 레시피 고구마요리
간단한 고구마맛탕 만들기 고구마맛탕 레시피 고구마빠스 만들기 간단한 고구마요리 고구마 사다둔게 몇개 남아있어서 아이 간식겸 오랜만에 고구마맛탕 만들어 먹었습니다. 오늘은 손에 묻지않게 설탕시럽을 코팅해서 고구마빠스 만들기 했더니 겉은 바삭 속은 촉촉한 식감과 달콤한 가득 정말 맛있었답니다. 고구마맛탕 만드는 방법이라고 하면 기름에 튀기는 것이 어렵게 느껴질 수 있지만 간단하게 한입 크기로 썬 고구마를 기름 코팅해서 에어프라이어로 튀겨주고 설탕, 식용유를 녹여서 시럽을 만들어 코팅해주면 고구마빠스 완성입니다. 손에 진득하게 들러붙지않고 바삭해서 아이들 간식으로 만들어먹기도 좋은 고구마맛탕 레시피 바로 시.......
