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단백질음료, 테이크핏 이지챌린지 참여해 볼까요?
여름, 옷차림이 얇아지는 계절이다 보니 다들 몸만들기에 진심이 아닌가 합니다. 제 인스타 피드를 둘러보면 요즘 다들 운동 삼매경에 빠졌더라고요. 저도 사실 그 정도까지는 아니더라도 허리도 좀 안 좋고 또 다이어트 목적도 좀 있고 해서 데일리 컨디셔닝 목적으로 운동을 시작했는데요. 운동할 때엔 꼭 챙겨줘야 하는 #단백질 파우더 타입으로 아침에 가져나가 운동을 마치고 물에 타서 마시고 또 집에 와서 씻어두고 그러다가 혹시 가방에 흐르기라고 하면 무더운 여름철에 난감한 냄새 경험 다들 있으시리라 생각합니다. 요즘은 운동하기 좋은 도구, 제품이 참 많은데요. 이번에 접한 #단백질음료 , 매일매일 챙기기에도 편리하고 또 운동.......
WPC 대신 WPI 보충제 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노맛 선택!!!
여러분들 만나서 반갑습니다 :) 연년생육아맘 우아미가 왔어요!!!!! 날씨가 많이 더워지고 잦은 훈련으로 요즘 직업 군인인 저희 남편이 너무 힘들어 한다는 사실은 안비밀 입니다 그동안 사무적인 일들을 계속 했다보니 아무래도 몸이 예전같지 않아졌는데 특전사로 다시 오고서는 훈련이 많고 주변에서 운동하며 관리하는 분위기라 남편도 열심히 요즘 몸매를 가꾸고 있죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이도 나이인지라 건강하게 탄탄한 몸을 만들기위해 열심히 운동하는데 아무래도 단백질도 함께 챙겨야 좋아서 이번에 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노맛을 장만해 챙겨줍니다 :D 이렇게 남편이 챙기는 제품과 더불어 WPC WPI 보.......
경희애문화 건강챙기기, 아침식사에 관한 8가지
경희애문화 건강챙기기 아침 식사에 관한 8가지 1. 무엇을 먹는가보다 중요한 것은 '무엇이든' 먹는 것 2. 기상 후 30분, 오전 9시 이전에 3.식사 전 30분 생수 한 잔 4. 탄수화물을 두려워하지 말라 5. 양질의 지방은 몸에도 좋다 6. 단백질을 꼭 섭취한다. 7. 아침이라도 과식은 금물 8. 야식을 피하라 아침 식사에 관한 8가지 1. 무엇을 먹는가보다 중요한 것은 '무엇이든' 먹는 것 사실 몸에 안 좋은 음식을 제외하면 아침식사로 적합하지 않은 메뉴는 없다. 자신이 좋아하는 음식이나 간편하게 먹을 수 있는 음식은 무엇이든지 섭취하는 것이 중요하다. 아침에 무엇인가 음식물을 섭취하면 뇌가 깨어나 활발히 활동하는.......
소화 잘되는 프로틴 추천 단백질 섭취로 근육 건강 지키자!
단백질은 우리의 근육부터 시작해서 다양한 신체 조직을 구성하는 데 있어서 필수 영양소이기 때문에 꼭 섭취해 줘야 하는 것은 누구나 다 알고 있을 거예요 그리고 저는 시간이 될 때는 꾸준하게 운동하려고 노력하고 있는데요 저 뿐만 아니라 가족들과 지인들에게까지 운동부터 단백질 섭취에 대해서 강조를 하는 편이랍니다 그 이유는 운동 후 단백질을 섭취하지 않으면 애쓰게 시간과 힘을 들여 노동만 하고 끝내버리는 것과 별반 다를 게 없다는 생각 때문인데요 평범한 한국인의 식단을 보면 단백질 섭취량이 적다는 것을 자주 들어왔기에 일상 속에서부터 운동 후 섭취할 수 있는 프로틴 추천 제품들에 대해서도 항상 관심을 갖는 편입니.......
