경희애문화 건강챙기기, 다시마, 우엉, 오징어의 효과By 과천애문화 | 2023년 2월 15일 | 경희애문화 건강챙기기, 다시마, 우엉, 오징어의 효과 * 5kg 가볍게 - 다시마 * 5살 젊게 - 우엉 * 5시간 더 활기차게 - 오징어 * 5㎏ 가볍게 - "다시마" 살이 찌고 안 찌고의 기준은 대개 처진 뱃살에서 시작된다. 뱃살을 줄이는데 효과적인 음식을 처방하기전 알아야 할 것이 뱃살의 ‘정체’다. 흔히 ‘똥배’로 불리는 뱃살은 배꼽을 기준으로 아랫배가 많이 나온 경우로 20·30대에서도 적지 않다. 주원인은 만성변비. 똥배를 줄이려면 숙변제거가 우선이다. ‘급 처방’으로 다시마를 권한다. 미역과 다시마는 모두 체내 노폐물을 배출을 돕지만, 장의 활동을 촉진해 변비를 해소하는 효과는 다시마가 더 크다. 다시마의 미끈거리.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)다시마_우엉_오징어효과(1)5살젊게_우엉(1)5시간더활기차게_오징어(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(542)좋은글(42)5KG가볍게_다시마(1)