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중곡동다이어트한의원 한약으로 살빼는 원리
안녕하세요! 중곡동다이어트한의원 동감한의원 베루입니다 :) '다이어트 한약으로 살빼는 방법' '다이어트 한의원' 이라는 말 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 다이어트 한의원에서는 어떤 방식으로 살 빼는데 도움을 주는 걸까요? 다이어트 한약은 어떤 원리로 체중감량을 하도록 돕는 걸까요? 오늘은 이러한 궁금증을 해결해드리기 위해 관련 내용을 쏙쏙골라 정리해보았습니다. 다이어트 한약의 원리 다이어트에 관심을 가지는 많은 분들이 체중계의 숫자를 줄이는 데 집중하시는데요, 여기에는 간과하는 사실이 하나 있죠. 몸무게를 줄인다고 해서 정말 유의미한 체중감량의 결과를 얻은 것.......
일일 권장 칼로리 계산법 - 한의원다이어트 왕십리한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) 벌써 여름이 한창이라 장마소식이 들려오네요. 8월 초에 연휴도 있고, 여행계획이 생겨 다이어트하시는 분들이 많으실텐데요. 오늘은 다이어트할 때 알아두면 유용한 준비해보았습니다! 체중감량에서 가장 중요한 점은 무엇일까요? -가장 기본적인 원리- "들어가는 양을 줄이고, 나오는 양을 늘려라" 그래서 많은 분들이 들어가는 양을 줄이기 위해 탄수화물을 안 먹어 보기도 하고, 샐러드에 닭가슴살 먹는 등 식단조절을 하시는데요. < 칼로리가 뭘까요? > 칼로리는 열량의 단위로, Kcal를 사용해 표기합니다. 열량은 음식에 들.......
복부비만 탈출! 한방다이어트 능동한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 동감한의원의 베루입니다 :) 왜!? 우리몸은 부위별로 체중감량을 할 수 없는것인가... 뱃살만 쏙 뺄 수 있다면 얼마나 좋을까요 ㅠㅠ 유독 배만 볼록하게 튀어나와 고민이신 분들이 있는데요. 비만이든 아니든 뱃살이 많은 것은 장기적으로 건강에 좋지 않습니다. 고혈압, 심근경색, 부정맥, 뇌졸증, 당뇨 등 각종 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높아지기에 평소 꾸준한 관리가 필요한데요. 오늘은 ET형 몸매 탈출! 복부비만에 대해 알아볼게요. 먼저, 나는 복부비만일까? 국민건강보험공단의 최근 자료에 따르면, 건강검진 기준 평균 허리둘레는 남성 86.0cm, 여성76.6om 로 허.......
혈당 스파이크가 뭘까? 한약 다이어트 건대한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) '혈당스파이크', '혈당 다이어트' 라는 말 많이 들어보셨죠? 도대체 혈당 스파이크가 무엇이길래 조심해야 하는걸까 궁금하신 분들을 위해 건대한의원 동감에서 알려드리겠습니다. 당뇨보다 위험하다고? 혈당스파이크란? 혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 심혈관 질환과 돌연사의 위험을 높입니다. 식후30분부터 2시간 사이에 혈당 수치가 150mg/dL를 넘는 경우를 말하는데요. 정상적인 공복혈당은 100mg/dL이하이고, 식후 혈당은 140mg/dL이하입니다. 즉, 식후와 공복 혈당의 차이가 50 이.......
