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2 posts허리가 좋지 않은 분들을 위한 맞춤 운동(허리디스크완화운동,칠곡3지구피티)
허리가 좋지 않은 분들을 위한 맞춤 운동 (허리디스크완화운동,칠곡3지구피티) 안녕하세요? 칠곡3지구피티 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 시간이 지나감에 따라 운동에 대한 목표, 트랜드도 지속적으로 바뀌어가고 있는데요. 요즘은 생각보다 재활운동, 건강관리 목표로 저희 센터를 찾아주시는 분들이 많아지고있는 추세입니다. 남녀노소를 가리지 않고 건강에 대한 관심이 늘어나며 특히 근골격계 관련 질환에 노출되어 그것을 개선시키고자 운동을 시작하시는 분들이 많으세요. 그 중 오늘은 허리 디스크에 관한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 말씀드리기에 앞서 본 포스팅은 '증상 완화를 위한 운동' 일 뿐 치료의 목적, 의.......
허리디스크 증상 및 치료 병원(숙일때 급성 허리통증, 좋은 운동)
급성 허리 통증이 발생했을 때 가장 의심할 수 있는 질환은 허리 염좌와 허리디스크입니다. 허리 염좌는 무거운 물건이나 잘못된 자세로 인대가 늘어나거나 손상되어 발생하는 통증입니다. 반면 허리디스크는 강한 외부 충격에 의해서도 발생할 수 있지만 특별한 원인 없이 갑자기 발생하는 경우가 많습니다. 대표적인 허리디스크 증상은? 척추에는 쿠션 역할을 하는 디스크가 있고 디스크 내부는 젤로 채워져 있습니다. 이 디스크가 외력 또는 퇴행 작용으로 손상되고 내부 젤이 빠져나와 신경을 눌러 통증을 유발하는 것이 허리디스크입니다. 가장 대표적인 증상은 앞으로 허리 숙일 때 통증 척추의 후방에 있는 후종 인대가 약해 대부분의 디.......
