부작용
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임산부 포도즙 효능 부작용 먹어도 될까
임신 중에는 무엇을 먹어야 하고 피해야 할지 고민이 많아지게 되는데요. 과일 주스 중에서도 포도즙은 맛도 좋고 영양이 많아서 임산부들이 자주 찾는 음료 중에 하나이기에 임산부가 포도즙을 먹어도 되는지, 효능과 부작용까지 알려 드리도록 할게요. 1. 포도즙 효능 효능? 1. 항산화 2. 빈혈 3. 혈액 순환 4. 면역력 5. 피로 회복 제가 아는 분도 임신 중에 피로가 심할 때마다 포도즙을 소량 마셨는데 확실히 활력이 생기고 빈혈도 줄었는데요. 하지만 욕심내서 매일 두세 잔을 마셨더니 혈당이 올라서 가보니 줄이라고 해서 기준을 하루 한 잔과 무가당으로 바꾸었어요. • 포도에는 폴리페놀, 플라보노이드, 레스베라트롤이 풍부하여 세포.......
에리스리톨 혈당 부작용 주의점 당뇨
설탕 대신 많이 쓰이는 대체 감미료 중 하나가 바로 에리스리톨이라고 보면 되는데 제로 음료, 당뇨가 있는 분이나 혈당 관리가 필요한 간식에도 빠지지 않고 들어가는 것이죠. ‘0칼로리, 혈당에 영향 없음’으로 말하고 있지만, 실제로는 장단점과 주의할 부분이 분명히 있기에 에리스리톨의 특성과 혈당 영향, 부작용, 당뇨가 있을 때 알아야 할 점까지 정리해 볼게요. 1. 에리스리톨이란? 뜻? 저도 한동안 제로 음료를 자주 마셨는데 하루에 2캔 이상 마시면 속이 더부룩하고 가스가 차는 느낌이 들었어요. 그래서 지금은 일주일에 2~3번만 마시면서 대신 물과 차 위주로 마셔요. 그랬더니 훨씬 속이 편하고 체중 관리에도 무리가 없었어요. .......
낫또의 효능 영양성분 및 부작용
처음 낫또를 접했을 때 특유의 끈적임과 강한 향 때문에 당황스러우셨을 겁니다. 하지만 알고 보면 낫또는 일본뿐 아니라 우리나라에서도 건강식품으로 점점 주목받고 있습니다. 낫또에는 단순히 콩의 영양소만 있는 것이 아니라, 발효 과정에서만 얻을 수 있는 특별한 효과가 숨어 있습니다. 지금부터 낫또의 효능과 꾸준히 섭취했을 때 어떤 변화를 느낄 수 있는지 살펴보겠습니다. 낫또 영양성분 단백질, 식이섬유, 비타민 K2, 이소플라본, 나토키나제, 칼슘, 철분 등 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 낫또 효능 1. 혈관 낫또에서 가장 주목받는 성분은 바로 나토키나제(nattokinase)입니다. 이 효소는 발효 과정에서 생성되며, 혈전을.......
더모타손크림 엠엘이크림 땀띠 부작용
안녕하세요! 피부가 갑자기 가렵고 따가울 때 정말 불편하죠. 피부가 예민한 분들은 이런 증상이 자주 나타나는데요. 그럴땐 피부과에서 처방받은 더모타손 이엘이크림이 도움이 될 수 있어요. 오늘은 피부 염증, 아토피, 알레르기 피부염 등으로 고민하시는 분들께 더모타손크림에 대해 자세히 알려드릴게요! 더모타손 엠엘이크림이란? 더모타손이엘이크림은 전문의약품 외용 스테로이드 크림이에요. 주요 성분은 모메타손푸로에이트 1mg/g, 강한 효과를 가진 스테로이드제예요. 주로 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 염증성 피부 질환 치료에 사용되며, 빠른 진정과 염증 완화에 도움을 줍니다. 또한 MLE제형으로 피부 장벽을 강화하면서 자.......
