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서리태 콩물 효능 및 부작용
혹시 요즘 들어 몸이 쉽게 피곤하고 소화도 예전 같지 않다고 느끼시나요? 이런 날들엔 무엇보다 속부터 채워주는 음식이 필요합니다. 그런 의미에서 오늘 알려드릴 서리태 콩물은, 단순한 건강음료를 넘어 몸을 근본적으로 돌보는 데 도움 주는 자연식품입니다. 오늘은 서리태 효능과 섭취 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 서리태란? 껍질은 검지만 속은 푸른빛 띠는 일종의 검정콩입니다. 일반적인 검은콩과 비교하였을 때 단백질과 식이섬유, 안토시아닌 함량이 더욱 높고, 국산 품종 특유의 고소한 맛으로도 사랑받고 있습니다. 특히 전통적으로 '청태'라고도 불리며 한방에서도 자주 활용되던 재료입니다. 서리태 콩물 효능.......
토마토주스 만들기 토마토쥬스 만드는 법
#토마토쥬스 #토마토쥬스만들기 #토마토주스 #토마토주스만들기 #토마토쥬스만드는법 과일처럼 보이는 토마토는 실은 채소라고 하는데요. 어릴 때, 여름에 학교 다녀오면 토마토에 설탕 넉넉하게 뿌려서 간식으로 먹던 기억이 있어요. 그땐 토마토에 설탕이 안 좋은 것도 모르고 국물까지 마셨었죠 ㅎㅎ 토마토를 '가까이하면 병원을 멀리하게 된다' 라는 말이 있을 정도로 건강함이 바로 떠오르는 먹거리인데요. 그냥 먹어도 물론 맛있지만, 더운 여름엔 이렇게 주스로 만들면 시원하게 마시기 좋아요. 요즘엔 카페에 가면 다양한 종류의 주스들이 있지만, 당이 너무 높은 경우가 많아서 되도록이면 이렇게 직접 갈아서 건강하게 마시.......
신선한 우리우유 활용 여름음료 그린스무디 레시피
본 포스팅은 우유자조금으로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성한 레시피입니다. 신선한 우리우유 활용 여름음료 그린스무디 레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 날씨가 점점 무더워지면서 집에서도 차가운음식이나 음료를 찾는 경우가 많아졌어요. 더욱이 다양한 채소와 과일이 풍년~이라 할 정도로 요즘 마트에 가면 기분이 절로 좋아지는 것 있죠. 그래서 온가족 함께 즐기기에도 그만이고 건강까지 챙길 수 있는 그린스무디 시원하게 만들어서 한잔씩 가족들과 나눠봤답니다. 그 중에서도 후숙되어 새콤달콤한 그린키위와 케일을 곁들여서 만든 그린스무디인데요. 여기에 신선한 국산 우유를 더해서 고소한 맛까지 가미시켜 만들었더니.......
칡즙의 효능 A to Z
오늘은 칡즙효능에 대해 알아보려고 합니다. 평소에 건강에 관심 많은 분들이라면 한 번쯤 칡즙을 접해보셨을 것입니다. 마트 건강식품 코너, 온라인 쇼핑몰, 또는 부모님이나 주변 지인들이 챙겨주시기도 합니다. 그런데 막상 먹으려고 하면 '과연 어떤 효과가 있을까? 나에게 도움이 될까?'라는 생각이 들곤 합니다. 오늘은 칡즙의효능에 대해 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 칡은 우리나라 산과 들에서 흔히 자생하는 덩굴 식물입니다. 뿌리가 두껍고 단단한데, 바로 이 뿌리에서 즙을 추출하여 만든 것이 칡즙입니다. 한방에서는 오래전부터 약용으로 활용되었고, 최근엔 건강 음료로도 각광받고 있습니다. 칡즙효능 1. 갱년기.......
