밥 대신 식이섬유 가득한 건강음료 바비주스By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 2월 19일 | 음식정보가볍게 먹고 싶은 오늘 밥 대신 바비주스 얼마 전 '단식'에 관한 영상을 봤다. 우리 몸을 비우는 것의 중요성에 대해 이야기하며 단식을 통해 바뀐 일상을 소개하는 영상이었다. 해당 영상에서는 최소 24시간의 단식을 권하고 있었는데, 처음 시작하는 사람들은 이것이 힘드니 간헐적 단식부터 시작해 보는 것을 권했다. 영상을 보면서 도전해 보고 싶었지만 나에게는 결코 쉽지 않은 일이다. 몸에 에너지를 쌓아두는 성향이 아니기 때문이다. 24시간 단식을 하면, 몸을 비우는 것은 둘째치고 아마 힘이 없어 종일 누워있을지도 모른다. 그래서 간헐적 단식조차 시도 안 하는 나이지만 가끔은 아주 가볍게 식사하고 싶을 때가 있다. 그.......포만감(4)케일주스(4)그린스무디(2)건강주스(18)식이섬유(16)건강음료(25)바비주스(1)곶감 수정과 만드는법 생강 계피차 대추 생강차 만들기 전통 건강음료By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 1월 31일 | 음식정보곶감 수정과 만드는법 생강 계피차 대추 생강차 만들기 전통 건강음료 음, 향긋하고 달콤해서 맛있어! 다가오는 명절에 어울리는 건강음료 대추 생강차 만들기 오랜만에 해보았습니다. 잘 알고 계시는 곶감 수정과 만드는법 인데 정말 간단하면서 또 계피와 생강이 만나서 내주는 향이 은근 괜찮습니다. 이렇게 만드신다면 생강 계피차 만들기 실패없이 완성됩니다. 츄츄가 좋아하는 청도 반건시 곶감을 넣어서 같이 먹어주면 세상 맛있는 디저트가 되는데 건강까지 챙길 수 있는 건강음료 이기 때문에 명절날 가족들에게 선보여도 좋을 것 같습니다. 식후에 수정과 만들기 해서 올려주는 이유가 있는데 효능 중에 소화가 잘되도록 도와주는 것이.......수정과만드는법(7)생강차만들기(9)건강음료(25)곶감수정과만드는법(2)곶감수정과(4)생강차(13)계피차만들기(2)수정과(7)대추생강차(5)전통수정과만드는법(1)생강계피차(7)수정과만들기(7)계피차(8)대추 생강차 만들기 생강 대추차 만들기 끓이기 건강음료By 팬이맘의cook | 2024년 1월 24일 | 음식정보#생강대추차 #대추생강차 #생강차 #대추차 #생강차만들기 #대추차만들기 #건강음료 대추 생강차 만들기 생강 대추차 만들기 생강 대추차 끓이기 건강음료 요즘은 날씨가 너무 추워져서 밖에 나가기 부담스러운데요. 이렇게 추운 날 감기 예방을 위한 대추 생강차 만들기를 소개해 드릴게요. 양을 좀 더 늘려 넉넉하게 끓여도 좋고요. 건강음료 생강 대추차 만들기 몸에 좋다고 해도 맛도 있어야 부담 없이 먹기 좋고 몸도 챙길 수 있잖아요. 대추 생강차 끓이기 먹기 좋게 끓여볼게요. 생강 대추차 끓이기 대추 생강차 만들기 ◈ 재료 ◈ 생강 30g 대추 60g 흑설탕 60g 감초 1개 물 1.5L 고명 대추, 잣 1. 재료 손질 대추, 생강, 흑설탕, 감초 준.......생강대추차(4)대추차(8)대추차만들기(4)건강음료(25)생강차만들기(9)대추생강차(5)생강차(13)발효원액 콤부차 아임얼라이브 유기농 건강탄산음료By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 1월 17일 | 음식정보나는 음료부터 바꾸었다 4년 전 나는 체중이 60kg 가까이 올랐다. 167cm이기에 뚱뚱한 체중은 아니었지만 40대에 접어드니 모든 살들이 중앙집중! 팔, 다리는 가늘고 뱃살만 늘어난 거미형 인간이 되어갔다. 자신감 그리고 건강 회복 겸 체중 관리에 들어갔다. 60kg에서 48kg까지 감량하기까지. 그리고 그 후 3년 간 51kg을 유지하기까지 나는 운동과 함께 먹는 음식을 바꾸었다. 가장 먼저 바꾼 것 중 하나가 음료였다. 그 전에는 커피믹스, 스무디, 탄산음료와 과일음료까지 신경 쓰지 않고 마셨다. 특히, 기름진 음식을 먹거나 속이 더부룩할 때는 탄산음료는 필수였다. 시원한 청량감이 입 안이 깔끔해지는 느낌도 있고 무엇보다 더부룩한 느.......아임얼라이브콤부차(2)아임얼라이브(3)건강탄산음료(1)유기농(14)IMALIVEKOMBUCHA(2)원액콤부차(1)유기농콤부차(2)건강음료(25)건강탄산(2)발효원액콤부차(2)콤부차발효원액(2)발효원액(2)콤부차(17)First1234567Last