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헤비러너의 아침 운동 올림픽공원이 가까워서 좋다 체중 94kg
유지어터의 유산소 운동 집에서 나와 성내천을 걷뛰하고 올림픽 공원에 도착해서 천천히 돌면서 컨디션 올리고 언덕 훈련하면서 아침운동을 합니다. 아마도 이 카테고리는 매일매일 올라갈 가능성이 높아요. 달리기하면서 작은 부상도 오고 그러면서 운동량은 줄고 식사량은 늘고 그러다보니 또 체중이 늘더라구요. 그래서 다시 체중관리에 들어갔습니다. 4월 출발이 98kg으로 시작된 체중 이번 다이어트 목표는 84kg으로 정했습니다. 최종목표는 78kg이긴한데 이건 아주 힘들 것 같은 생각이 듭니다. 달리기 할때 입을 싱글렛을 샀는데 그게 넘 쫄티가 되서 안되겠다 싶어서 체중계 앞쪽에 걸어놓고 매일매일 다짐하고 있습니다만 매일 내면의 저.......
땀쟁이들을 위한 경량 등산모자 OR 스위프트 에어캡 모자 시리즈
땀쟁이들을 위한 경량 등산모자 OR 스위프트 에어캡 모자 시리즈 글/사진 : 피터팬의 캠핑 추위가 가신지 얼마나 됐다고 벌써 더위가 기승입니다. 강원도 인제로 캠핑을 다녀왔는데 낮 최고기온 29도를 넘기며 가만히 있어도 땀이 나는듯 했습니다. 이런 더위에 자외선 차단을 위한 모자 하나 정도 필수로 사용하게 되죠. 지난해 6월부터OR 스위프트 캡을 등산모자로 활용하고 있는데요. 설명이 필요 없을만큼 땀쟁이들을 위한 모자로 너무 유명한 제품이죠. 이번에는 스위프트 시리즈의 더 가벼워진 에어캡을 사용해보며 비교를 해보았습니다. 먼저 지난 해 6월부터 약 1년여를 아주 만족하며 잘 사용하고 있는 OR 스위프트 캡 입니다. 에어캡과.......
캠핑 모자 아웃도어리서치 700 등산 모자 OR 스위프트 에어 캡 추천
안녕하세요^^ 웹디입니다. 지난 주말도 역시나 즐거운 봄 캠핑을 다녀왔습니다. 4월임에도 기온은 30도에 가까운 체감온도를 경험했는데요. 햇살도 따갑고 더위도 기승이어서 4월이 맞나 싶었네요. 이렇게 강한 햇살이 내리쬐는 날 캠핑, 등산 등 야외활동에는 캠핑 모자 또는 등산 모자를 착용해야 더위도 덜 타고 온열병에 걸리지 않는데요. 저는 아웃도어 브랜드로 유명한 아웃도어리서치 'OR 스위프트 에어 캡'을 착용하여 강하게 내리쬐는 햇살을 차단할 수 있었습니다. 'OR' 브랜드로 잘 알려진 'OUTDOORRESEARCH'는 미국 시애틀에서 1981년 설립된 캐스캐디아(태평양 북서부) 감성의 글로벌 아웃도어 브랜.......
골전도이어폰 추천 운동이어폰 조깅 걷기운동 러닝 헬스장준비물
골전도이어폰 추천 운동이어폰 조깅 걷기운동 러닝 헬스장준비물 이게 걷기운동 달리기 같은 운동은 막 재밌어서 하는 운동이기보단 건강을 위해서 또 다이어트를 위해서 마라톤 완주를 위해서 바디프로필을 위해서 골프 비거리를 늘리기 위해서 등등 저마다의 목표를 가지고 하는 경우가 많을거에요. 저는 런닝머신 뛸때 자전거탈 때 스트레칭할 때 등등 음악을 들으면서 해야 좀 더 흥이 나고 하는 스타일입니다.ㅋ 그래서 걷기운동할 때 러닝이나 조깅 헬스장준비물로 운동이어폰을 챙기곤 합니다. 그러나 주변 소리도 들어야 하고 하기 때문에 안전한 골전도이어폰을 좋아하는 편입니다. 그래서 오늘은 요즘 아주 잘 쓰고 있는 사운드본 골전.......
