훈제오리 요리 슬라이스 훈제오리냉채 소스 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 3월 20일 | 음식정보새콤한 맛이 매력적인 훈제오리 요리 슬라이스 훈제오리도 맛있지만 야채가 더 당기는 요리 남편은 다시금 '단백질'을 외친다 이번 주 피지컬 100 시즌 2가 시작되었다. 시즌 1을 열심히 봤던 터라, 시즌 2도 당연히 시청 중이다. 이렇게 몸이 좋은 사람들이 많았나, 힘이 좋은 사람들이 많았나 놀라울 정도이다. 한참 빠져서 시청하던 남편은, 그 다음 날 갑자기 '나 오늘부터 단백질 많이 먹어야겠어!!'라면서 식단과 운동을 열심히 하겠다고 다짐한다. 확실히 자극이 되었나 보다. 단백질 먹을 때 닭가슴살을 택하는 이유는 효율성 때문이다. 상대적으로 많은 양의 단백질을 저렴하게 먹을 수 있다. 하지만, 이것만 먹으.......훈제오리냉채소스만들기(1)냉채소스(5)훈제오리냉채소스(1)냉채소스만들기(2)슬라이스훈제오리요리(1)훈제오리냉채(2)훈제오리요리(30)오리냉채소스만들기(1)슬라이스오리요리(1)오리냉채(1)해파리냉채 소스 만들기 재료 손질 해파리 냉채 만드는 법 해파리무침 손님초대요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 2월 8일 | 음식정보손님초대요리 해파리냉채 만들기 해파리냉채소스 만들기 해파리냉채 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 가족들이 모일 때는 조금은 특별한 요리를 준비해서 올리고 싶어요. 그러면 식탁이 더 근사해 보이는데요. 비주얼이 좋아서 손님초대요리로 좋은 해파리 요리 해파리무침 만들기 보여드릴게요. 해파리 손질하는 과정을 빼면 다른 재료는 썰어주기만 하면 되니 어렵지 않아요. 해파리는 노린내가 나는 게 있고 거의 나지 않는 게 있어요. 냄새가 없는 건 그냥 요리를 해도 크게 상관이 없지만 구입했을 때 냄새가 많이 나는 건 냄새를 빼주는 과정을 거쳐야 해요. * 재료 * (손질 후) 해파리 250g, 오이 껍질 65g, 홍 파프리카 40g, 노란.......손님초대요리(40)냉채소스만들기(2)냉채만드는법(1)냉채만들기(1)해파리무침(2)냉채(10)해파리냉채소스(4)해파리손질(3)해파리냉채(4)해파리요리(2)해파리냉채만들기(3)