간수치
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간수치 낮추는 직장인 저염식 도시락 메뉴
간수치 낮추는 직장인 저염식 도시락 메뉴 저염식 도시락 1탄 저염식 도시락 2탄 저염식 도시락 3탄이 돌아왔습니다! 이번에 최사장과 함께 건강검진을 받았는데요. 음주가무를 즐기는 저는 간수치가 정상으로 나왔지만… 최사장은 AST 44, ALT 40, γ-GTP 177이라는 결과를 받았습니다. 특히 감마지티피가 177까지 올라가 있어서, 담당 의사로부터 음주 영향, 지방간, 약물 가능성을 설명받고 금주와 식단 관리를 강력하게 권유받았어요. 사실 돌발성 난청 때문에 한 달 내내 저염식으로 버텼던 기억이 있어서 다시 시작해야 한다는 생각에 막막하긴 했습니다. 그래도 한 번 해본 경험이 있다 보니, 생각보다 어렵지는 않더라고요. 요즘은 간수.......
간에 좋은 음식 뭐가 다를까 지방간 기준 정리
건강검진 결과 보고 간 수치 때문에 한 번 놀란 적 있으시죠. 저도 아이 넷 키우다 보니까 피로가 계속 쌓이면서 간에 좋은 음식 찾아보게 되더라구요. 근데 막상 보면 브로콜리가 좋다, 마늘이 좋다 이런 얘기는 많은데 뭐가 진짜 중요한 건지 어디까지 신경 써야 하는 건지 헷갈릴 때가 많았어요. 그래서 오늘은 간에 좋은 음식 기준부터 지방간까지 연결해서 딱 필요한 부분만 정리해볼게요. 간 건강은 음식보다 기준이 먼저예요 이건 먼저 알고 가셔야 해요. 간은 특정 음식 하나 먹는다고 좋아지는 구조가 아니에요. 오히려 중요한 건 술, 당,지방 이 세 가지를 어떻게 관리하느냐예요. 특히 지방간은 음식 하나보다 전체 식습관.......
역삼동 검진내과, 채용검진에서 간수치가 높게 나왔다면 지방간 등 간질환 가능성은?
채용검진에서 간수치가 높게 나왔다면 지방간 등 간질환 가능성은? 채용검진이나 건강검진에서 혈액검사상 간수치가 높게 나오면 원인이 무엇인지 많이 궁금해 하십니다. 간수치 상승은 단순한 수치 변화가 아니라 간세포가 손상을 받고 있다는 신호일 수 있기 때문에 원인을 확인하는 과정이 필요합니다. 건강검진에서 흔히 확인되는 간수치는 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GTP 같은 항목입니다. 이 수치들은 간세포가 손상될 때 혈액으로 흘러나오는 효소입니다. 즉 간수치가 높다는 것은 간에 어떤 형태로든 염증, 손상, 부담이 발생하고 있다는 의미입니다. 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 정도로 손상이 진행되어도 증상이 늦게 나타나는 경우가.......
홍삼 간수치 부담 줄이는 섭취방법 농축액 효능
피로할 때나 면역력 챙기려고 홍삼을 먹다 보면 한편으로는 “간에 부담되지는 않을까”, “간 수치가 올라가진 않을까” 걱정되는 분들도 많아요. 농축액처럼 진하게 먹는 것일수록 섭취 방법을 잘못 잡으면 오히려 몸에 부담이 될 수 있기에 홍삼 효능, 간수치와의 관계 그리고 부담을 줄이는 올바른 섭취 방법을 알려 드릴게요. 1. 홍삼이란 원인? 1. 가공 2. 사포닌 3. 농축액 저도 피곤하다고 홍삼 농축액을 하루 두 번씩 꾸준히 먹은 적이 있어요. 그러다 건강검진에서 간 수치가 살짝 올라 괜히 홍삼 때문인가 걱정했었죠. 그 이후로는 식후에 하루 한 번만 먹고 중간중간 쉬어가며 섭취했더니 안정되고 몸도 더 편해졌어요. ◈ 홍삼이란.......
