피로회복
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벤포벨 나에게 더 맞는 비타민은?!
벤포벨 나에게 더 맞는 비타민은?! 제가 최근에 코로나를 걸리고 ㅋㅋㅋㅋ 이제 더욱 체력을 길러야겠다고 생각했어요.. 특히 비타민 같은 경우도 매번 먹다가 괜찮아지는데? 하면 바로 안먹고 이랬거든요ㅠㅠㅠ 이제는 꾸준히 복용하는게 중요하겠다 싶더라구요 !!! 그래서 나에게 더 맞는 벤포벨을 찾기 시작했어요!!! 테스트는 해보니까 엄청 간편하고 쉽더라구요 ! 그리고 내가 뭘 복용해야하는지 한눈에 알기 쉽도록 되어 있더라구요. 제가 그래도 체력 하나는 괜찮다고 생각하는 1인인데요! ㅋㅋㅋㅋ 그래도 엄청 피곤하구나 싶지는 않고 밥먹고 특히 잠오더라구요 ㅋㅋ 또는 출근하고 바로 아침에 잠오거나 ..ㅠㅠ 저는 육체피로, 체력저.......
경희애문화 건강챙기기, 피로회복 비법 다섯가지
경희애문화 건강챙기기 피로회복 비법 다섯가지 1 육체적 피로 - 쌍화탕, 매실 2. 술자리나 회식 - 칡뿌리, 홍삼차 3. 수면 시간 부족 - 대추 4. 밤샘 야근 - 국화차, 결명자차 5. 쉽게 지친다 - 견과류 죽 피로회복 비법 다섯가지 1. 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이기 때문에 지속적으로 피로가 쌓이게 되는 것이다. 간과 신장의 기능을 보충한다. - 쌍화탕 가장 유명한 피로 회복제로 기력이 떨어졌을.......
경희애문화 건강챙기기, 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지
경희애문화 건강챙기기, 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지1. 무시조개2. 배 식초 절임3. 결명 자4. 부추5. 그외 좋은 음식들 당근과 호박,등푸른 생선 도미, 닭가슴살, 쇠고기, 장어 등경희애문화 건강챙기기, 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지1. 모시조개 (조갯살과 껍데기 모두 이용) 모시조개 살에는 타우린과 호박산이 풍부하게 들어있어 떨어진 간기능을 회복시키는데 탁월한 효과가 있습니다. 모시조개는 조개살뿐만 아니라 껍질에도 효과가 있습니다. 모시조개 껍질을 잘 씻어 말린 다음에 숯불에 구워 곱게 빻아 하루에 4g 정도를 3~4회 정도 따뜻한 물에 먹으면 속이 쓰리고 식욕이 떨어져 있을 때 효과가 좋습니다. 2........
피로회복, 비나폴로 챙기고 활기차게!
광고몸이 천냥이면 눈이 구백냥이라는 말을 절로 실감하는 요즘입니다.티비 오래보면 눈이 나빠진다는 말을 듣고 커왔던 어린 시절인데요즘은 사실상 디스플레이와 떼어놓고는 생활이 되지 않는 시기이기도 합니다.그래서 그런지 점점 커지는 눈의 피로,아침에 일어났는데도 풀리지 않는 경우가 많으며컨디션이 좋지 못한 날엔 업무 효율 역시 제로의 영역을 향해 달려가네요.하루의 많은 부분을 컴퓨터와 함께 합니다.또 이와 함께 손에는 거의 스마트폰을 떼놓지 못하는 편인데요.지인들과의 대화나 여가 선용을 위한 유튜브 감상 등도 있지만업무상 중요한 정보 공유나 대부분의 연락을 요즘은 모바일 메신저를 이용하고 있기에더더욱.......
