피로회복, 비나폴로 챙기고 활기차게!

트레블로거, 장가장|2021년 3월 15일
Posts
피로회복, 비나폴로 챙기고 활기차게!

피로회복, 비나폴로 챙기고 활기차게!

트레블로거, 장가장|2021년 3월 15일

광고몸이 천냥이면 눈이 구백냥이라는 말을 절로 실감하는 요즘입니다.티비 오래보면 눈이 나빠진다는 말을 듣고 커왔던 어린 시절인데요즘은 사실상 디스플레이와 떼어놓고는 생활이 되지 않는 시기이기도 합니다.그래서 그런지 점점 커지는 눈의 피로,아침에 일어났는데도 풀리지 않는 경우가 많으며컨디션이 좋지 못한 날엔 업무 효율 역시 제로의 영역을 향해 달려가네요.하루의 많은 부분을 컴퓨터와 함께 합니다.또 이와 함께 손에는 거의 스마트폰을 떼놓지 못하는 편인데요.지인들과의 대화나 여가 선용을 위한 유튜브 감상 등도 있지만업무상 중요한 정보 공유나 대부분의 연락을 요즘은 모바일 메신저를 이용하고 있기에더더욱.......

Related Posts

3 posts

근성장 영양소 TOP5 (칠곡3지구pt)

근성장 영양소 TOP5 (칠곡3지구pt) 안녕하세요? 대구 칠곡3지구PT 전문센터 아트라인 입니다. 오늘은 오랜만에 영양소에 대한 포스팅을 해볼건데요. 근성장에 도움이 되는 내용들을 담아볼거에요. 근성장에 관심이 있으시다면 쭈~욱 정독해보시길 권장합니다. 대부분 사람들은 근성장을 위해서 탄수화물, 단백질, 지방 즉, 3대 영양소만 신경쓰는 경우가 많습니다. 그러다보니 3대영양소에 대한 정보들이 인터넷에 굉장히 많이 있기 때문에 저는 그것들을 제외한 다른 성분들에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 그중 중요도 순으로 TOP5를 알려드릴게요. 크레아틴 크레아틴은 현재까지 연구가 가장 많이 이루어진 보충제 중 하나이며, 근성장과 퍼.......

달래 효능 봄철에 먹어야 할까 혈액순환 기준 먹는법 정리

달래 효능 봄철에 먹어야 할까 혈액순환 기준 먹는법 정리

봄철 되면 몸이 무겁고 피곤한 느낌 들 때 많더라구요 그래서 달래 효능 봄철에 먹어야 할까 이걸 찾아보게 되었어요 결론부터 말하면 달래는 혈액순환과 영양 보충 기준에서 식단으로 가볍게 챙기기 좋은 제철 식재료예요 그래서 오늘은 달래 효능을 기준으로 먹는법과 주의사항까지 정리해볼게요 왜 봄철에 달래를 먹게 될까 겨울 지나고 나면 몸이 무겁고 피로가 쌓이는 느낌 이게 확 오잖아요 특히 춘곤증 입맛 저하 무기력 이런 흐름이 반복되는데 달래 효능을 보면 비타민C 무기질 황화합물 이 성분들이 들어 있어서 피로 회복이나 면역력 유지 쪽으로 도움 되는 식재료였어요 그래서 봄철 제철 식재료로 계속 언급되는 이유가 있더라구요.......

한라봉 오래 맛있게 먹는 보관법 부작용

한라봉 오래 맛있게 먹는 보관법 부작용

겨울철 감귤류 과일 가운데 하나인 한라봉은 달콤하면서도 상큼한 맛 덕분에 많은 분들이 좋아하는 과일이에요. 특히 비타민이 풍부한 겨울철 과일로 알려지면서 면역 관리나 간식용 과일로 찾는 경우가 많은데 일반 귤보다 크기가 크고 수분 함량이 높은 편이라 보관 방법에 따라 맛과 신선도가 크게 달라질 수 있어요. 그래서 한라봉 오래 맛있게 먹는 보관법, 보관 기간, 섭취 시 주의할 부작용까지 자세히 정리해 드릴게요. 1. 한라봉이란 뜻? 1. 역류성 식도염 2. 위염 3. 소화 불량 4. 가슴 조임 5. 피로 예전에 한라봉을 한 번에 많이 사서 실온에만 두고 먹다가 일부가 금방 무르는 경험을 한 이후로는 절반 정도는 냉장 보관하고 나머지.......