체력향상
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3 posts제주시, 어르신‘스포츠시설 이용료’대상자 2차 모집
제주시, 어르신‘스포츠시설 이용료’대상자 2차 모집 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=308650 제주시는 어르신들의 체력 향상과 건강 증진을 위한 ‘스포츠시설 이용료 지원사업’ 대상자 2차 모집을 진행하고 있다고 8일 밝혔다. 이번 사업은 문화체육관광부 국비 공모사업으로 초고령사회 진입에 대비해 건강한 지역사회를 조성하고, 어르신들이 일상 속에서 손쉽게 스포츠 활동에 참여할 수 있도록 돕기 위해 추진되고 있다. 모집 대상은 제주시에 거주하고 기초연금을 수급하는 65세 이상 어르신으로 예산(2억 6,154만 원) 소진 시까지 신청하면 된다. 신청은 어르신 스포츠 상품권 누리집(https://ssvoucher.co.k.......
가인이어라~ 44kg 송가인의 일자다리 얇아지는법
가수 송가인이 최근 일자 다리 비결을 공개하며 화제가 되고 있습니다...(!) 44kg 송가인 몸매 비결 송가인은 한창 활동할 당시 체중이 44kg까지 빠졌다고 직접 밝힌 적이 있는데, 이후에도 여전히 44사이즈와 늘씬한 일자다리를 유지하고 있어요 이번에는 필라테스와 함께 러닝까지 병행하며 건강과 다이어트를 동시에 잡고 있는 모습을 SNS통해 공개하였죠 송가인표 다리 얇아지는법! 송가인은 자신의 SNS에 '런린이는 걷기부터 시작합니다'라는 멘트와 함께 러닝을 하는 모습을 공개했는데요 블랙 민소매와 반바지를 입고 한강변을 달리는 모습은 진짜 찐 러너 그 자체더라고요 뛰다가 걷고, 다시 멈춰서 호흡을 고르는 모습에서 무.......
0616 마포 아이짐 운동일기
마포점 환경 정리 인바디를 안으로 옮기고 전면부를 깔끔하게 정리했습니다. 휑 하지만 조금씩 채워갈 물건들이 도착하면 꾸며질 예정~ 해야지 해야지 하면서도 못했던 공간의 환경정리를 실행. 출혈이 크지만 내가 편해야 고객도 편하고 결과도 좋아지겠죠~ 월요일은 밤 11시가 넘어서 겨우겨우 조깅을 나갔습니다. 쉽지 않은 요즘의 10k 달리기. 멘탈인지 습도인지 그래도 버텨야죠 2시 인터벌 내용은 원석 유준과 동일하기에 생략. 확실히 체력이 올라오니 프로그램을 소화해 내는 모습이 보입니다. 죽도록 어려운 것도 아니지만 충분히 퍼질 확률이 있는 내용인데 끝까지 잘 완료. 등에 뼈 모습이 점점 보이는데 지방이 빠지기도 했겠지만 자.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)
