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규현 양배추 참치덮밥 양배추덮밥 다이어트 양배추 요리
규현 양배추덮밥 참치 양배추 덮밥 규현 양배추 참치덮밥 만들기 다이어트요리 다이어트 양배추요리 덮밥 만들기 덮밥요리 참치요리 규현 양참덮밥 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 아이들 방학인데도 혼점을 챙기다보니 뭘 좀 만들까~ 하다가 사다놓은 양배추가 덩그라니 남아있어서 오랜만에 덮밥 만들어서 맛있게 맛봤어요. 일전에 방송에서 소개되어 규현 양배추덮밥으로 많이 알려진 레시피인데요, 맛도 맛이지만 만들기도 손쉽고 다이어트에도 도움이 되기에 저에게 더욱 적합한 요리?겠다 싶어 초이스~ :) 만드는방법도 간단하면서도 재료도 심플하고, 한그릇으로 맛보면 달큰하게 익은 양배추와 고소한 참치, 거기에 반숙으로 익힌 계란.......
스팸 참치마요덮밥 참치마요 만들기 참치캔 간단 요리
스팸 참치마요덮밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 명절 연휴는 잘 보내고 계신지요. 긴 것 같은 연휴가 벌써 다 지나가고 이제 하루밖에 남지 않았어요. 명절에 음식을 많이 만들게 되면 밥하는 것도 쉬고 싶기도 해서 외식도 하고 밖에 나가는 게 귀찮을 때는 간단한 메뉴를 찾게 돼요. 이번에 보여드릴 레시피는 참치캔 간단 요리 참치덮밥 만들기예요. 참치나 스팸은 상비하기에 좋아서 언제나 요리에 활용할 수 있는데요. 간단 참치캔 요리로 덮밥을 종종 만들어 먹어요. 간단 참치요리로 밥 위에 참치마요를 올리고, 양파소스와 스크램블 에그를 올린 후 마요네즈를 뿌려서 쓱쓱 비벼 먹으면 한그릇음식으로 뚝딱 완성이 돼요. 이번에.......
참치마요덮밥 만들기 참치마요 소스 레시피
참치마요덮밥 만들기 참치마요덮밥 소스 만들기 참치덮밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 한그릇음식으로 드시기에 좋은 참치캔 요리 참치마요덮밥 레시피 보여드릴게요. 덮밥이나 볶음밥은 간단한 식사메뉴로 좋아서 저도 자주 만들어 먹는 편이에요. 참치마요에 스크램블에그를 올리고, 참치마요 소스를 넣고 마요네즈를 뿌려준 후 비벼서 먹으면 맛있어요. 밥에 김치나 단무지가 들어가면 짠맛이 늘어나니 간장의 비율을 살짝 줄여서 소스를 만들어 주면 돼요. * 재료 (1인분) * 밥 200g, 캔참치 90g, 계란 2개, 소금 1~2꼬집, 양파 30g, 진간장 1.5큰술, 물 2큰술, 올리고당 0.3큰술, 맛술 미림 1큰술, 마요네즈 1큰술 +, 후추, 올리브오.......
성시경참치 이용한 마라 양배추참치덮밥 만들기
마라 양배추참치덮밥 찐맛이다 성시경 사조참치를 이용해 더 쉽고 간편하게! 방송에 소개된 양배추참치덮밥 응용 ver. 얼마 전 라는 방송을 봤다. 해당 방송에서 다이어트 음식으로 양배추참치덮밥 만드는 법이 소개되었다. 다양한 SNS에 자주 소개되었던 요리 중 하나 굴 소스를 이용해 만든 요리이다. 이걸 보니, 나도 급 만들어 먹고 싶어졌다. 방송에서는 다이어트 요리로 소개했지만, NO NO! 나는 그런 거 없이 '더 맛있게' 만드는데 집중했다. 더 맛있게 만들기 위해서는 굴 소스보다는 마라 소스! 하지만, 집에 마라 소스는 없고 그렇다고 이 한 끼를 해결하기 위해 소스를 따로 구입하기도 그렇고.. 집에.......
