간식
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애사비젤리 다이어트 2달 챙긴 찐후기
솔직히 요즘 가장 큰 고민이 바로 식단관리와 혈당관리였어요..! 헬스도 꾸준히 다니고, 저녁엔 탄단지 맞춰서 식단을 챙기려고 하는데 매번 식후 간식이 땡기니 다이어트가 실패하더라고요 ㅠㅋㅋㅋㅋ 밥 먹고 나면 꼭 달달한게 땡겨서 일하느 도중에도 과자 봉지를 열곤 했었는데요 이게 다 혈당 급상승으로 인해 금방 허기가 져서 과식하게 되는거더라고요..? (괜히 다이어트에 매번 실패하는 게 아니였음..) 그래서 최근 2개월 동안은 아예 간식 자체를 바꿔보자 하고 찾게 된 게 바로 애사비젤리였는데요! 처음엔 저도 솔직히 반신반의했어요 애사비가 워낙 혈당관리에 괜찮다는 말은 많아도,, 젤리로 된 형태는 또 다르지 않을까 싶었거든.......
것플렉스 프로틴 클러스터 그래놀라 죄책감 없는 건강간식
® 글·사진 by 유나스테이블 / 것플렉스 프로틴 클러스터 죄책감 없이 먹을 수 있는 건강간식 그래놀라 맛있는 고단백 건강간식 찾았다 지난 몇 년 간 제대로 된 여행을 가지 못했다. 매년 '올해는 꼭 떠나자'라고 계획했지만 예상치 못한 일들로 5년째 계획이 도루묵이 되고 말았다. 올해 역시 남편 일에 변화가 생겨 여행은 물 건너갔다. 그런 이유로, 명절 연휴는 생각지도 못하고 있었는데 얼마 전 달력을 확인하고서야 연휴가 꽤 길다는 것을 깨달았다. 양가 모두 간소하게 명절을 보내기에 이번 연휴에는 시간이 많이 남을 것이라 생각했다. 그래서 연휴 동안 먹을 간식을 찾아 나섰다. 명절에는 기름지고 칼로리 높은 음식을 많.......
에어프라이어 치즈 통감자구이 감자요리 레시피
에어프라이어 치즈 통감자구이 감자요리 레시피 삶은 감자가 있으면 이렇게 드세요! 아이들 간식으로 최고~ 감자가 저렴해서 한박스 사두었는데 양이 너무 많아서 얼른 해결해보기로 했습니다. 감자요리 레시피 맛있는 걸로 하나 알려드릴게요. 삶은 감자가 없다면 익혀서 만들면 되는 것이죠. 하여간에 누가 먹어도 맛있으니까 간단하게 에어프라이어 치즈 통감자구이로 즐겨보세요. 치즈를 빼고 그냥 감자만 구워서 먹어도 된답니다. 저는 치즈가 남아돌아서 조금 올려서 구웠더니 핵꿀맛이 따로 없군요. 후훗! 안되는 게 없는 에어프라이어 인 것 같.......
치즈 고구마전 레시피 만들기 고구마채전 만드는 법 고구마요리
치즈 고구마전 레시피 고구마전 만들기 고구마채전 만드는 법 치즈고구마 고구마요리 고구마전 레시피 라고 하면 동그랗게 잘라서 반죽을 입혀서 부치는 걸 생각하는데 이번에는 아이들 간식용으로 채를 썰어서 밀가루 반죽 없이 치즈 넣어 고구마채전 만들기 해봤다. 밀가루 반죽이 없는 치즈 고구마전 만들기 방법이라 파근파근하고 촉촉하기 보다는 튀김처럼 바삭바삭한 식감으로 즐길 수 있다. 또 고구마요리 달콤한 맛과 짭쪼름한 피자치즈의 맛이 잘 어우러져서 단짠의 맛을 즐길 수 있었다. 그냥 부치면 심심하니까 소금, 설탕 뿌려서 고구마채를 절인 후 부쳐서 단짠의 맛이 조금 더 진하게 나타난다. 어른들 입맛에는 명절에 부치는 것.......
