태안 캠핑장 학암포 오토캠핑장 국립 자동차 야영장 H03 2박3일 - 240524By 다쭈아빠의 낚시 캠핑 즐기기 | 2024년 5월 30일 | 스타/방송인태안 캠핑장 학암포 오토캠핑장 국립 자동차 야영장 H03 2박3일 - 24년 05월 24일 ~ 26일 안녕하세요? 지난 주말 오랜만에 캠핑을 다녀왔어요. 지난 4월에 설악동 다녀오고 거의 한 달 반만의 캠핑이네요. 이번에는 낚시 겸 캠핑으로 가끔 찾곤 하는 태안 원북면에 위치한 태안해안국립공원 학암포 자동차 야영장에서 2박 3일 다녀왔어요. 24일 밤 학암포 야영장 체크인! 금요일 아이들 학교, 학원 끝나고... 출발해서 야영장에 21시 살짝 넘어 도착했어요. 이번에 저희 가족이 사용한 사이트는 H03 자리에요. H3 사이트는 좌우 사이트인 H1, H2, H4, H5 사이트보다 폭이 살짝 작았어요. 22시부터는 매너타임이기에 21시가 살짝 넘어 도착해서 서.......박하지(1)태안해루질(2)소분점도(5)학암포해수욕장(6)낚시(141)태안캠핑장(8)바다캠핑(2)밥캠핑(1)학암포H03(1)국립공원캠핑장(3)국립야영장(3)서해바다캠핑(1)태안학암포(1)바지락(5)86ML(2)낚시캠핑(3)국립캠핑장(5)야영장(16)학암포캠핑장(1)국립공원야영장(7)캠핑사이트(2)다이와(27)해루질(11)학암포야영장(1)루어니스티인쇼어(1)서해바다캠핑장(3)밥그릴(2)바다루어대(5)해루질캠핑(1)[생활 속 건강정보] 2월 제철 음식으로 맛과 영양 두 마리 토끼를!By 건강일기 | 2024년 2월 1일 | 다이어트안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 2월 제철 음식 어느덧 새해의 첫 달도 지나가고 두번째 달이 찾아왔는데요. 기분 좋은 시작을 이어갈 수 있도록 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회에서 맛도, 영양도 모두 풍부한 2월 제철 음식에 대해 살펴보겠습니다. 바지락 국이나 찌개에 들어가면 깊은 맛을 더해주는 식재료로 오랫동안 사랑받아온 2월 제철 음식 바지락은 타우린이 풍부하여 간 해독에 도움을 주고 혈액 순환을 촉진합니다. 숙취 해소와 피로 회복에도 효과적이며, 철분이 함유되어 빈혈 예방에 좋습니다. 낮은 칼로리와 지방 함량 덕분에 다이어트 식단에도 적합합니다. 더덕 2월 제철 음식 더덕은 특유의 향과 쌉싸름한 맛으로 알.......도미(5)한라봉(12)딸기(27)2월제철음식(4)한국건강관리협회(24)삼치(28)건협(11)바지락(5)우엉(2)더덕(3)경희애문화 건강챙기기, 철분이 많은 음식 11가지By 과천애문화 | 2022년 11월 15일 | 경희애문화 건강챙기기, 철분이 많은 음식 11가지 철분이 많은 음식 11가지 1. 소고기 소고기에는 철분과 피를 만드는 조혈비타민 B12의 함유량이 많아 철분이 많이 요구되는 임산부나 수유기에 있는 여성들에게 좋습니다. 또한 무기질, 비타민도 다량 함유되어있어 빈혈을 예방하는 데에도 효능이 있습니다. 2. 계란 노른자 계란 노른자에는 철분과 눈 건강에 좋은 루테인성분이 풍부하게 들어있으며 비타민C도 많이 들어있어 철분이 흡수 되는 데에도 도움이 됩니다. 3. 깻잎 원래 시금치에 철분이 많기로 유명한데 사실은 시금치보다는 깻잎에 철분이 더 많이 들어있다고 합니다. 깻잎은 철분이 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 비타민K가 풍.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)철분(4)철분이많은음식_11가지(1)소고기(27)계란노른자(2)깻잎(3)브로콜리(24)벌꿀(5)가지(9)바지락(5)굴(21)당귀(1)견과류(9)해조류(7)겅강(1)건강정보(284)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이아트(1)경희애문화 건강챙기기, 간에 좋은음식 BEST 9By 과천애문화 | 2022년 1월 27일 | 경희애문화 건강챙기기 간에 좋은음식 BEST 9 1. 문어 2. 굴 3. 콩나물 4. 무 5. 버섯 6. 양배추 7. 바지락 8. 콩 9. 복숭아 간에 좋은음식 BEST 9 1. 문어 문어에는 타우린이 34% 함유되어 있는데, 간 기능을 회복시켜 피로를 풀어주며 단백질, DHA, EPA 성분도 함께 들어 있어 기억력 향상에도 도움을 줍니다. 2. 굴 각종 비타민과 무기질을 비롯해 필수 아미노산 19종, 타우린 등 거의 모든 영양소를 갖추고 있는 것이 바로 굴입니다. 굴의 미끈미끈한 부분에 타우린이 풍부하다고 하니 이 부분이 물로 씻겨 내려가지 않도록 주의 해야 합니다. 3. 콩나물 대표적인 간 해독 음식입니다. 콩나물 뿌리에 다량 함유된 아스파라긴산이 알코올을 섭.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)간(14)간에좋은음식(6)간에좋은음식BEST9(1)문어(15)굴(21)콩나물(13)무(11)버섯(19)양배추(26)바지락(5)콩(47)복숭아(13)건강(433)건강정보(284)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(507)12Last