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알토란 약밥 만들기 건강한 간식 레시피 전기밥솥 약밥 만드는법 찹쌀요리

건강한간식 알토란약밥만들기 전기밥솥약밥만드는법 찹쌀요리로 만든 약밥은 아침을 거르는 저에게는 영양 많은 한끼 식사입니다. 밥솥에 넣기만 하면 밥하는 시간과 똑같아서 만들기도 쉬워요. [전기밥솥 약밥 만드는법] 찹쌀 3컵 (불리면 500g) 건대추 15개 밤 15개 호두 80g 볶은호박씨 80g 볶은은행 20개 흑설탕 120g 간장 3스푼 1. 찹쌀은 깨끗하게 씻어서 20분 불려놓고, 대추는 솔로 살살 문질러서 씻은 후 돌려깍기로 과육과 씨를 분리해줍니다. 2. 물 4컵에 대추씨를 넣어주고 대추과육은 13개만 넣고 20분간 끓여줍니다. (과육 2개는 고명으로 남겨둡니다) 3. 삶은 대추 과육은 체에 밭쳐 건더기를 으깨줍니다. 4........