알토란 약밥 만들기 건강한 간식 레시피 전기밥솥 약밥 만드는법 찹쌀요리By 깡이맘 | 2024년 6월 6일 | 방송/연예건강한간식 알토란약밥만들기 전기밥솥약밥만드는법 찹쌀요리로 만든 약밥은 아침을 거르는 저에게는 영양 많은 한끼 식사입니다. 밥솥에 넣기만 하면 밥하는 시간과 똑같아서 만들기도 쉬워요. [전기밥솥 약밥 만드는법] 찹쌀 3컵 (불리면 500g) 건대추 15개 밤 15개 호두 80g 볶은호박씨 80g 볶은은행 20개 <약밥물 재료> 흑설탕 120g 간장 3스푼 1. 찹쌀은 깨끗하게 씻어서 20분 불려놓고, 대추는 솔로 살살 문질러서 씻은 후 돌려깍기로 과육과 씨를 분리해줍니다. 2. 물 4컵에 대추씨를 넣어주고 대추과육은 13개만 넣고 20분간 끓여줍니다. (과육 2개는 고명으로 남겨둡니다) 3. 삶은 대추 과육은 체에 밭쳐 건더기를 으깨줍니다. 4........알토란약밥(1)약밥레시피(8)간식(281)약밥(19)간식레피시(1)건강한간식(23)약밥만드는법(13)전기밥솥약밥(13)약밥나들기(1)레시피(170)병아리콩 다이어트 요리 병아리콩 과자 간식 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 29일 | 병아리콩 다이어트 요리 병아리콩 간식 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 다이어트 병아리콩 요리로 에어프라이어 병아리콩과자 만들기 보여드릴게요. 콩을 삶은 후 에어프라이어에 돌려주고 약간의 간을 더해주면 쉽게 완성이 돼요. 입이 심심하면 뭔가 먹을 걸 찾게 되는데 그럴 때 콩 간식으로 드시기에 좋아요. 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하고 포만감을 유지해 주어 다이어트 간식 만들기를 찾는 분들께 주전부리 간식으로 만들어 보셔도 좋을 것 같아요. * 재료 * 삶은 병아리콩 200g, 올리브오일 0.5큰술, 맛소금 2꼬집, 파슬리가루 1. 병아리콩 불리기 병아리콩은 쌀을 씻듯이 주물주물 해서 세척하고 물에 담가서 4~5시간 정.......콩과자(1)과자만들기(6)간식만들기(61)병아리콩요리(12)콩과자만들기(1)다이어트간식(36)콩간식만들기(1)병아리콩간식만들기(1)콩요리(15)콩간식(1)간식(281)다이어트요리(108)병아리콩과자만들기(1)다이어트간식만들기(2)콩다이어트(1)홈메이드 연유 돌체라떼 겨울 간식 붕어빵 한국일상By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 11월 20일 | 하루하루 일주일이 어찌나 빠르게 지나가는지 월요일 일이 밀려 있지만 커피 한잔에 붕어빵을 곁들여 먹으며 헬요일을 극복해 보는 한국일상을 공유해 봅니다. 좀 TMI이기는 한데, 제가 중학교 때 어떤 사건으로 인해서 정신과 카운셀링을 받은 적이 있어요. 근데, 그 때 담당 선생님이 약간 강박증? 같은게 있다고 했었던 기억이 나거든요. 지금은 전혀 그렇지 않지만, 가끔 어떤 한가지 일에 꽂혀, 그게 해결되지 않으면 상당히 불쾌한, 거의 앓아 눕는 수준으로? ㅋㅋㅋㅋ 신경을 쓰게 되는, 경향이랄까, 그런 문제가 있어요. 제가 근무 중인 캐나다 회사가 마켓팅 회사인데요. SNS의 중심에 있다고 해도 과언이 아닌, 페이스북과 인스타그램.......라떼(48)간식(281)돌체라떼(6)붕어빵(14)고등어소바 만들기 면사랑 녹차메밀소바 메밀면 요리 만드는 법By 햇살마미의 햇살 가득한 집 | 2024년 6월 26일 | 고등어소바 만들기 면사랑 녹차메밀소바 메밀면 요리 만드는 법 요즘 핫플에 가면 맛볼 수 있는 고등어소바! 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 복잡한 조리과정이 아닌 메밀소바 실온 제품을 이용해서 아주 쉬운 방법으로 만드는 법 소개합니다. 고등어는 직접 구우셔도 좋고, 저처럼 냉동제품 사용하셔도 좋습니다. 에어프라이어에 구워서 껍질 바삭하게 만들면 훨씬 더 맛있게 즐기실 수 있을 겁니다. 제주산 녹차가 함유된 면사랑 녹차메밀소바로 만드는 고등어소바 만들기 맛있게 시작합니다. 계량법 1 작은 술 = 5mL, 1 큰 술 = 15mL, 1컵 = 200mL 고등어소바 재료 고등어 구운 것 1/2마리 면사랑 녹차메밀소바 1인분 끓는 물.......햇살마미(71)면사랑(1)녹차메밀소바(1)레시피(170)면사랑녹차메밀소바(1)요리(169)메밀요리(2)녹차소바(1)메밀면요리(2)메밀소바(9)고등어소바(1)요리레시피(96)푸드인플루언서(71)고등어소바만들기(1)요리블로거(72)메밀(6)