경희애문화 건강 챙기기.당장 건강 찾기 15가지By 과천애문화 | 2021년 2월 4일 | 경희애문화 건강 챙기기 당장 건강해지고 싶지요? 지금 바로 건강을 회복하는 15가지 방법 1.웃음 2.산책 3.친구에게 전화 놀기 4.잠시 차단하자. 모바일 PC. TV 5.노래 6.감사.7.콩을 먹고 8.요리하고 9.새로운 것에 도전 10.휴식 11.칭찬 12.요가 13.명상 14 청소 15.긍정적인 OK 1. 웃음 돈도 시간도 걸리는것이 아니고, 해볼만 한 가치가 있는 것이다. 2. 산책하러 가기 잠시 밖으로 나와 어슬렁거리면서 걸어보는 것만으로도 리프레쉬 할 수 있다. 3. 친구에게 전화 사이 좋은 상대도 문자로 끝내는가? 가끔 전화로 친구와 대화하자. 4. 친구 및 가족과 놀이 혼자서 화면만 쳐다보고 있지 않고, 실제 사람과 만나자. 5. 뭔가 새로운 것을 시.......건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(542)오늘의건강상식(304)경희애문화건강챙기기(27)다장건강회복15가지(1)