불안감
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안정액 vs 항불안제 효과, 불안장애 심해질때
불안이 심해지면 가슴이 답답하고 숨이 가쁜 느낌, 이유 없는 초조함과 긴장으로 일상생활이 흔들릴 수 있습니다. 이런 상태가 반복되면 안정액이나 항불안제 중 무엇을 써야 하는지 혼란을 겪는 경우가 많습니다. 불안장애 증상 일시적인 긴장과 달리 불안장애는 증상이 비교적 지속적이고 강도가 점차 커지는 특징이 있습니다. 심장이 빨리 뛰거나 손이 떨리고, 잠들기 어렵거나 자주 깨는 수면 장애가 동반될 수 있습니다. 이유 없이 불안한 생각이 반복되고, 집중력이 떨어지면서 일이나 학업 수행이 어려워지는 경우도 많습니다. 이러한 상태가 수주 이상 이어지거나, 공황 발작처럼 갑작스럽게 심한 불안이 몰려온다면 약물 치료를 포함한.......
헤매는 중이지만 해내는 중입니다
2025.12.12 요즘 '갱년기'인가 싶을 때가 많다 작년에 오십견 비슷한게 온 것 같았는데 지인들이 그건 오십견 축에도 못들어가는거라며, 오십견은 그렇게 빨리 낳는게 아니라고 했다 신체적 증상도 증상이지만 정신적으로 요동치는 게 진짜 문제 갱년기 정신적 증상인 피로감, 우울감, 불안감, 집중력 저하, 기억력 감퇴 이런 증상들이 하나같이 나한테 해당되는 듯 2주 전에는 정말로 바닥까지 뚫고 내려갔다가, 지금은 조금씩 올라오는 중이다 그런데 나를 다시 끌어올린 건 의외의 사람이었다 하루 중 나와 가장 많은 시간을 보내는 둘째가 요즘 부쩍 날 도와주더니 어제는 방청소하러 들어갔다가 '엄마 도와주기 리스트'.......
세계의주인-공감의 눈물보다 응원의 미소를 짓겠습니다
이제서야 봤네요. 주말 결혼식 참석 후 월요일 아침에 시사 전 챙겨 본. 사실 영화 중반까지 뭔가 불편했어요. 터질 듯한 사건 사고들이 저를 덮쳐올 것만 같은 불안감 말이죠. 아슬아슬해 보이는 솔직함과 과감한 연애를 하고 있는 주인공 주인의 모습은 지나치게 밝고 씩씩하며 일상의 여느 여고생보다 강렬한 캐릭터였습니다. 그런 그녀에게 드리운 불안감과 가족 관계 등의 확실히 드러나지 않은 채 도사리고 있는 불운처럼 느껴지기도 했고요. 여기에 정확히 알 수 없는 과거와 현재의 인물들이 있으니 지극히 불안했던 건 저만의 느낌인가요. 과연 어떻게 주인공을 불운의 기운 속으로 빠트릴 것인가.......
니체 위버멘쉬 불안한 2030을 위한 명언모음
니체 위버멘쉬 불안한 2030을 위한 명언모음 요즘 2030 세대만큼 불안을 온몸으로 겪는 세대가 있을까요? 사회가 요구하는 기준이 너무나 높고, 비교 심리에 고통스러워하는 경우도 많고요. 내 앞의 현실은 늘 위태로우니 '나만 뒤처지는 게 아닐까' 불안해하기도 해요. 저 역시 그런 시간들을 수없이 보내온 것 같은데요. 미래에 대한 불안감으로 방황하고, 내적인 갈등도 여러 번 겪어왔어요. 물론 지금도 방황은 진행 중이지만… 니체 위버멘쉬 뜻은 (Übermensch) '외부의 가치에 얽매이지 않고, 자신의 삶의 의미를 스스로 부여하며 끊임없이 성장하는 인간' 즉, 초인을 말하고 있어요. 니체의 사상 속 스스로 삶을.......
