경희애문화
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경희애문화 건강챙기기, 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지
경희애문화 건강챙기기, 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지1. 시금치2. 감자3. 해바라기 씨4. 무지방 우유5.강남콩6. 다크 초콜릿7. 바나나나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지1. 시금치 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. 2. 감자 혈류를 개선하는 데 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨이 풍부한 음식을 먹게 되면 체내 나트륨을 효과적으로 제거하게 된다. 3. 해바라기 씨 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨는 간식용으로 좋다. 단 주.......
경희애문화 공연전시, <꼬마버스 타요와 하하호호>
경희애문화 공연전시, 꼬마버스 타요와 하하호호 노래자랑공연소개시놉시스"꼬마버스 타요의 요절복통 시골에서 살아남기 대소동!"꼬마 버스 타요의 머리에 새 둥지가 생겼어요.친구들과 함께 시골여행을 떠난 타요는 쌩쌩 달리고 싶자만새 둥지의 알들이 깨어날 때까지 달릴 수 없대요.쌩쌩 시골길을 달리는 친구들이 부럽기만 한 타요.게다가 청천벽력같은 소식!이 섬마을 최초로 전국 노래 자랑이 열린다고 해요.꼬마 버스 칮구들은 타요만 쏙 빼놓고 전국 노래 자랑에 출전하기로 하는데...새 둥지를 머리에 인 타요의 선택은?.* 공연 내용은 추후 변경 될.......
경희애문화 서울시 정보, 생계 위기 예술인에 재난지원금···1인당 100만원
경희애문화 서울시 정보, 내 손안에 서울, 뉴스레터생계 위기 예술인에 재난지원금···1인당 100만원서울시가 코로나로 생계 위기 예술인 1만명에게 1인당 100만 원씩 '예술인 긴급재난지원금'을 지급한다.'한국문화관광연구원'의 조사에 따르면 지난해 문화예술계의 피해 규모는 1조 5,717억 원으로 추정된다. 가장 많은피해를 입은 공연업계는 올해 1월 기준,매출액과 예매율이 각각 37억원, 11만건으로 지난해 1월 407억원, 101만건과비교하면 1/10분의 수준에도 못 미치는것으로 나타났다.'서울시 예술인 긴급 재난지원금' 지급 대상은① 서울시에 거주하고 ②' 예술활동증명확인서'을 보유한 ③.......
경희애문화 건강챙기기, 발효식품 된장! 이래서 좋다
경희애문화 건강챙기기, 발효식품 된장! 이래서 좋다 1. 비피더스균과 식이섬유 - 장 건강을 튼튼하게!2. 식물성 단백질 - 콩보다 흡수가 좋다!3. 레시틴 - 뇌기능 향상을 도와준다4. 이소플라본 - 골다공증 예방에 좋다.5. 펩타이드 - 심장질환 고혈압 예방에 좋다.발효식품 된장! 이래서 좋다1. 비피더스균과 식이섬유 - 장 건강을 튼튼하게! 된장 중의 탄수화물이 분해과정에서 올리고당으로 생성되는데 이는 장내 존재하는 유용한 유산균인 비피더스균 등의 좋은 먹이가 된다. 이와 함께 유해세균 발생을 억제하고 정장작용을 하는 유기산도 생성된다. 또 된장 중의 섬유소는 변비 예방 및 장 건강에 유익하다. 2. 식물성 단백질 -.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
