경희애문화 건강챙기기, 1분 동안 건강해지는 방법 8가지By 과천애문화 | 2022년 10월 14일 | 경희애문화 건강챙기기, 1분 동안 건강해지는 방법 8가지 심호흡하라 포옹하라 웃어라 다크초콜릿 생각하라 스크린으로부터 눈을 떼라 손을 씻어라 플랭크 운동을 하라 1분 동안 건강해지는 방법 8가지 1. 심호흡하라 스트레스를 받았다고 느낄 때 심호흡을 해보라. 두세 번 심호흡을 하고 나면 놀란 반응이 진정되고, '투쟁 혹은 도주(fight or flight) 반응'으로 인해 뛰는 심장도 안정시킬 수 있다. 또한 심호흡은 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬의 분비를 늦추기도 한다. 2. 포옹하라 친근한 사람과의 포옹은 더 행복하고 편안한 마음을 갖게 한다. 포옹은 혈압과 심박수를 낮추는 효과도 있다. 3. 웃어라 웃음은 최고의 명약이다.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)1분동안_건강해지는방법(1)1분동안건강해지는방법_8갖(1)심호흡(2)포옹(3)웃어라(1)다크초콜릿(10)생각(557)스크린으로부터눈을떼라(1)손을씻어라(1)플랭크(52)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(544)경희애문화, 좋은책추천, 세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 ‘행복의 조건’을 찾는 하버드의 연구는 지금도 계속된다By 과천애문화 | 2023년 11월 17일 | 경희애문화, 좋은책추천, 세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 ‘행복의 조건’을 찾는 하버드의 연구는 지금도 계속된다 경희애문화, 좋은책추천, 세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 ‘행복의 조건’을 찾는 하버드의 연구는 지금도 계속된다 세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 ‘행복의 조건’을 찾는 하버드의 연구는 지금도 계속된다 4,500만 뷰! TED 토크 역대 베스트 10! 최인철 서울대학교 심리학과 교수 강력 추천! 85년간 세대에서 세대를 뛰어넘어 진행된 하버드대 행복 연구 프로젝트, 독보적이고 전례 없는 인간 성장에 관한 연구를 통해 행복의 비밀을 발견하다! 세계 최장 연구 프로젝트, ‘하버드 성인 발달 연구’를 통해 밝혀.......탐구보고서(1)경희애문화(2855)행복탐구보고서(1)인간성장(1)비밀(33)행복의조건(2)네이버추천(190)행복(89)행복의비밀(1)세상에서_가장긴행복탐구보고서(1)좋은책추천(783)벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다 케이트 블란쳇By Der Sinn des Lebens | 2021년 3월 27일 | 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다 케이트 블란쳇주말 밤을 맞이하여 간단하게 올려보는 영화 리뷰. 아직 이 작품 안보신 분들이 계시다면 꼭 한 번 보시기를 조심스레 추천하고 싶다. 데이빗 핀처의 2008년 작품이지만 현재 넷플릭스에서 올라온지 얼마 되지 않았다. 고로 나름 따끈따끈한 신작임. 나도 조만간 다시 N차 관람을 할까 생각중이다. 그만큼 충분히 그럴만한 가치가 있는 영화 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다 이니까. 추가로 사랑하는 사람이 있다면 그 사람과 같이 보면 더 좋음. 그냥 이거는 내 생각인데 함께 보면 더 좋을 것 같다. 물론 혼자 봐도 너무 좋음. 나도 처음 봤을땐 홀로 봤었으니까. 정보에 대해 알아보자.The.......벤자민버튼의시간은거꾸로간다(7)케이트블란쳇(82)영화(14954)리뷰(2860)후기(739)영화벤자민버튼의시간은거꾸로간다(1)영화추천(981)영화리뷰(2124)영화후기(321)영화감상(507)일상(1376)생각(557)명작(66)경희애문화 공연전시, 김기량 피아노 독주회 '베토벤, 시대를 걷다'By 과천애문화 | 2021년 3월 20일 | 경희애문화 공연전시,김기량 피아노 독주회'베토벤, 시대를 걷다'김기량 피아노 독주회 베토벤 시대를 걷다공연소개피아니스트 김기량의 독주회 '베토벤, 시대를 걷다'가 오는 3월21일 금호아트홀 연세에서 열립니다.고전음악을 대표하는 베토벤이라는 작곡가가 어떤 작곡가의 영향을 받았는지, 어떤 작곡가에게 어떤 영향을 줬는지 비교하며 들을 수 있는 프로그램으로 준비한 이번 독주회에 많은 관심 바랍니다.프로그램F. Haydn - Sonata in C Major Hob.XVI:48 L. v. Beethoven - Piano Sonata No.27 in E minor, Op.90 J. Brahms - Variations and Fugues on a Theme by Händel, Op.24 통찰력.......경희애문화(2855)공연전시(645)지역문화축제(101)김기량(1)피아노(42)독주회(5)김기량피아노독주회(1)피아노독주회(2)김기량독주회(1)베테벤(1)시대를걷다(1)베토벤_시대를걷다(1)고전음악대표(1)통찰력있는해석(1)탁월한음악석(1)피아니스트(16)피아니스트김기량(1)피아니스트김기량독주회(1)