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경희애문화 건강챙기기, 뇌가 건강해지는 10가지 방법
경희애문화 건강챙기기 뇌가 건강해지는 10가지 방법 1. 연결시켜 기억하라 2. 양손을 사용하라 3. 잠자기 직전에 공부하라 4. 외우지 말고 이해하라 5. 오래 사귈수록 나쁜게 TV다 6. 일상적인 것에 반대하라 7. 여행하라 8. 새로운 것을 먹어라 9. 도전하고 배워라 10. 남들따라 하지 말라 뇌가 건강해지는 10가지 방법 1. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다.학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들었던 음악소리 등과 연결시켜보는 것이다. 새정보와 이미 알고 있.......
AIA바이탈리티 건강UP, T우주패스 할인UP
나이가 40대 중반이 되는 사람들의 바램은 크지 않습니다. 그냥 건강하게만 쭉 살아가면 좋겠다는 생각을 하게 되죠. 물론 가장 많이 벌어서 처자식을 먹여 살려야 하고 가장 활동적이게 나가서 일해야 할 시기이지만 우리 주변에서는 건강문제로 인하여 사람들이 픽픽 쓰러지기도 하고 아예 다시 건강을 회복하지 못하는 분들도 보게 됩니다. 이건 평소에 건강관리에 대해서 소홀하게 생각을 하고 행동을 해서 일어난 일인데요. 실제로 이 나이 때에는 건강은 필수 조건 중의 하나인 것 같습니다. 그런데 솔직히 어떤 동기부여가 되지 않으면 운동하기가 쉽지 않죠. 하여 이번에 건강UP을 위한 건강관리추천앱을 하나 소개해 드릴까 합니다. 바.......
경희애문화 건강챙기기, 국화차의 7가지 효능
경희애문화 건강챙기기 국화차의 7가지 효능 1. 아토피 개선 2. 숙취해소 효과 3. 감기 4. 두통과 어지러움 해소 5. 성인병 6. 불면증 7. 피부미용과 노화예방 국화차의 7가지 효능 1. 아토피 개선 국화차를 매일 2잔 정도 마셔주면서 국화로 우려낸 물로 씻으면 도움이 된다고 합니다. 2. 숙취해소 효과 전날 과음을 하고 아침에 일어나면 입안이 텁텁해지고 갈증을 잦주 느끼게 되는데요. 국화차를 마시면 체내에 흡수된 알코올을 분해하고, 국화에 들어 있는 후라보노이드 성분이 입안을 개운하고 깔끔하게 만들어주면서 갈증을 풀어준다고 합니다. 또한, 과음후 입맛이 없더라도 아침은 얼큰한 콩나물국이나 꿀물을 마시면 숙취해소에 도움이.......
경희애문화 건강챙기기, 세균 없는 칫솔 관리하기
경희애문화 건강챙기기 세균 없는 칫솔 관리하기 ● 양치할 때 기억할 것 ● 보관할 때 주의할 것 ● 마지막 세균까지 없애려면 ● 칫솔 권장 사용 기간 ● 자외선 살균 소독기 ● 칫솔 꽂이 ● 칫솔 홀더 ● 베이킹파우더 ● 구강 청결제 세균 없는 칫솔 관리하기 ●양치할 때 기억할 것 1. 칫솔모 안에 남아 있는 치약의 잔여물이나 음식물 찌꺼기는 칫솔의 위생 상태를 불량하게 만든다. 양치 후 흐르는 물에 칫솔모를 깨끗하게 씻은 후 세면대에 탁탁 두드려 찌꺼기와 물기를 제거한다. 2. 칫솔 사용 전에 구강 청결제나 생리 식염수로 씻어주면 소독의 효과를 볼 수 있다. 양치 후에는 정수기 온수나 끓인 물로 칫솔을 가볍게 헹구는 것도 좋.......
