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일년전
딱 일년이 되었네. 작년 이맘때, 친정부모님 모시고 인천 을왕리 여행을 다녀온지가 일년이 되었다. 토요일 친정부모님만 모시고 인천나들이를 하구, 다음날 딸래미 생일 맞이 밥을 먹으려다 녀석 시험기간인지라 패쓰 했던. 그리고 그날 저녁 친정엄마는 응급실행이었고,,,,,,,,, 뇌출혈로 거동이 불편하게 된지가 일년이 되었다. 일년이라는 시간이 참 빠르게도 지나가지만 너무나 많은 일들이 있어 나로써는 10년은 된듯한 느낌. 일상들이 버거워 한참을 생각해보면 단, 일년이란 시간이더라. #월요일 여전히 일상은 그대로 흐르고 있었어. 일년동안 너무나 많은 일들을 겪었었지만 나의 일상은 여전한 느낌. 지난 한주도 참 바쁜 시간을 보냈.......
경희애문화 건강챙기기, 눈에 좋은 음식 Best 6가지
경희애문화 건강챙기기, 눈에 좋은 음식 Best 6가지 눈에 좋은 음식 결명자 눈에 좋은 음식 꽃게 눈에 좋은 채소 토마토 눈에 좋은 채소 당근 눈에 좋은 발효식품 치즈 눈에 좋은 과일 블루베리 눈에 좋은 음식 Best 6가지 1. 눈에 좋음 음식 결명자 결명자로 달인 차와 잎사귀는 시력에 좋은 것으로 알려져있습니다. 눈의 피로나 충혈, 결막염, 간이 안 좋아 발생한 눈 이상, 야맹증, 녹내장에 좋고, 동의보감에서는 결명자잎을 무쳐서 자주 먹으면 눈의 기운이 맑아진다고 한다네요. 그러나, 결명자 섭취 시 부작용도 발생할 수 있다고 하네요 오랜 과로로 인한 눈의 피로나 이상이 있을 때 결명자를 장기간 복용시 눈의 피로가 풀리지 않고 몸.......
치아미백 이빨화이트닝 구스투스 자가미백
나이가 들면서 내 자신을 가꾸는데 신경을 많이 쓰게 됩니다. 내면 못지 않게 외관도 중요하기에 남이 보는 내 모습을 의식하게 되더라고요. 생각보다 나를 가꾸는 것이 쉽지 않은데요. 그중에서도 치아는 신경을 더 쓰게 되더라고요. 활짝 웃을 때 치아가 누렇거나 뭔가가 끼여있다면 그런 이미지가 각인되기 쉽지요. 주변에 보니까 치아미백에 관심이 많은데요. 치과에 가서 미백을 관리하려니까 오고 가는 거리도 그렇고 가격적인 부분도 부담이 되더라고요. 집에서 간단하게 자가미백하는 방법은 없을까? 알아보다가 구스투스 치아미백젤 만나게 됐습니다. 간단하게 집에서 혹은 직장에서 셀프치아 미백을 할 수 있는 제품인데요. 사용방법도.......
경희애문화 건강챙기기, 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지
경희애문화 건강챙기기, 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 시금치 감자 해바라기씨 무지방우유 강낭콩 다크 초콜릿 바나나 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 1. 시금치 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. 2. 감자 혈류를 개선하는 데 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨이 풍부한 음식을 먹게 되면 체내 나트륨을 효과적으로 제거하게 된다. 3. 해바라기 씨 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨는 간식용으로 좋다. 단 주의해야 할 것은 소금으로 가공된 해.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)