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반려동물에게 선사하는 향긋한 건강 - 펫 아로마 테라피스트
우리나라 반려동물 인구가 2천만 명을 향해 빠르게 나아가는 가운데, 반려동물 관련 직업이 갈수록 세분화·전문화되고 있는 동시에 유망 직종으로 자리 잡고 있어요. 허브 에센셜 오일을 활용해 반려동물의 심신 건강 증진을 이끄는 펫 아로마 테라피스트도 그중 하나에요. 펫 아로마 테라피스트의 이야기, 월간 내일 3월호에서 만나보아요! 반려동물 향기요법 전문가 허브에서 추출한 100% 천연 에센셜 오일이 품은 향기와 효능을 활용해 몸과 마음이 안정과 균형을 이룰 수 있도록 돕는 아로마 테라피(향기요법)는 우리에게 익숙해진 지 오래죠. 이러한 아로마 테라피는 반려동물에게도 유효해요. 반려동물의 대표 격인 반려견은 약 2억 개의 후.......
갑자기 어지러울때 어지러운 이유 어지럼증 원인
갑자기 어지러울때 당황스러운 일을 겪으셨다면 많이 놀라게 될 수 있는데 처음이라면 더욱 그런데요. 나이가 어리다고 해도 어느 날 갑자기 어지러운 이유는 여러 가지 원인일 수 있으며 이로 인하여 균형 감각이 이상이 생긴 것은 아닐까 걱정과 두려움이 들 수 있죠. 단순하게 피로로 인하여 나타날 수 있지만, 특정 질환의 신호일 수 있기에 어지럼증이 오래가거나 빈도가 높다면 이유를 파악해 보셔야 하기에 정리 드려 볼게요. 1. 갑자기 어지러운 이유 원인? 1. 혈압 변화 2. 빈혈 3. 귀 문제 4. 저혈당 5. 과로 6. 뇌 질환 어지럼증 원인으로 많이 알고 계신 것은 혈압 변화도 하나인데요. 저혈압 또는 고혈압으로 인하여 뇌로 가는 혈류.......
혈당 낮추는 음식(음료)
혈당은 혈액 내 포도당(설탕) 수치인데요. 혈당 수치를 정상 범위(데시 리터당 70~100 밀리그램(mg/dL))로 유지하면 혈당 수치가 너무 높은 만성 질환인 당뇨병과 같은 건강 문제를 예방하는 데 도움이 된답니다. 특정 음식과 음료는 혈당 수치를 낮춰 건강한 범위로 유지하는 데 도움이 될 수 있는데요. 장기간 고혈당 증상에는 잦은 두통, 피로, 시야 흐림이 포함될 수 있답니다. 혈당 수치를 개선할 수 있는 라이프 스타일에는 신체 활동, 스트레스 관리, 당뇨병 환자에게 좋은 음식과 음료 섭취가 있는데요. 두 가지 유형의 당뇨병 모두 신체가 충분한 인슐린을 생성하지 못하게 한답니다. 1형 당뇨병은 면역 체계가 인슐린을 생성하는 췌장.......
메론효능 칸탈로프멜론 효능 메론참외
메론은 수분이 풍부한 과일로, 약 90%가 물로 이루어져 있습니다. 이외에도 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 건강에 여러모로 이롭습니다. 비타민 A는 시력을 보호하고 면역력을 강화시켜 주며, 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방합니다. 또한, 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움을 주고, 마그네슘은 신경과 근육 기능을 돕습니다. 이러한 영양 성분들이 조화를 이루어 메론은 건강한 식단의 일환으로 추천됩니다. 칸탈로프멜론의 주요 효능 칸탈로프멜론은 비타민 C와 베타카로틴 함량이 높아 면역 체계를 강화하는 데 효과적입니다. 이러한 성분들은 감염에 대한 저항력을 높이고, 염증을 줄.......
