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서귀포시 동부보건소, 세계 금연의 날 기념 다양한 금연 홍보․캠페인
서귀포시 동부보건소, 세계 금연의 날 기념 다양한 금연 홍보․캠페인 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=303569 서귀포시 동부보건소는 오는 5월 31일‘세계 금연의 날’을 맞아 지역 주민들의 금연 실천과 건강한 생활을 장려하기 위한 다양한 홍보 캠페인을 펼치고 있다고 16일 밝혔다. 캠페인은 많은 주민의 참여 속에 성황리에 진행되었으며, ▲금연상담 및 니코틴 일산화탄소 측정 ▲혈압 측정 및‘자기 혈관 숫자 알기’▲스트레스 측정 및 건강상담 ▲불소 배부 및 다양한 보건사업 안내 등 체험 중심으로 진행되어 주민들의 큰 호응을 얻고 있다. 오는 5월 29일에는 고성 오일장에서 같은 내용의 캠페인이 오전.......
하루 10분 계단오르기 효과 칼로리 계단 운동 기구 팁
일상에서 가장 효율적인 '계단오르기 효과' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 제 친구가 요즘 계단오르기 운동에 빠졌는데요. 회사에 30분쯤 일찍 도착해서 운동화로 갈아 신고 계단 오르기를 한다고 하더라고요. 벌써 일주일짼데 다리가 단단해지고 힙업된 것 같다고 만족스러워하더라고요. 너무 바빠서 운동을 따로 다니지 못하는데 이렇게 계단 운동이라도 매일 하니까 건강해지는 기분이 든다고 뿌듯해했어요. 바쁜 현대인들은 건강을 위해 운동은 해야겠다는 생각은 하지만 늘 시간이 부족하고 피곤하다 보니 자연스럽게 미루게 되고 소홀하게 되는데요. . 이럴 땐 생활 속에서 자연스럽게 운동이 되는 &#.......
마카다미아 효능 정리해봤어요
고소한 향만으로도 입맛 당기게 만드는 마카다미아, 한번 먹으면 멈출 수 없는 매력이 있습니다. 사실 저는 예전엔 그냥 비싼 견과류 중 하나라고만 생각했습니다. 그런데 어느 날, 피곤함에 지쳐 간식 대신 꾸준하게 먹기 시작하면서 몸의 변화가 느껴졌습니다. 그래서 오늘은 단순히 맛있는 간식을 넘어서 마카다미아 효능에 대해 이야기해 보려고 합니다. 마카다미아 효능 1. 심장 마카다미아는 지방이 많기로 유명합니다. 그래서 '다이어트에 안 좋은 거 아냐?'라고 오해하는 분들도 많은데 사실 대부분이 단일불포화지방산입니다. 좋은 지방으로 알려져 있고, 나쁜 LDL 콜레스테롤 줄이면서 좋은 HDL 높여주는 효과가 있습니다. 특.......
저분자콜라겐 효능 저분자피쉬콜라겐
저분자콜라겐 효능 저분자피쉬콜라겐 저분자콜라겐은 콜라겐이 단백질 분해 과정에서 만들어지는 작은 펩타이드로, 일반적인 고분자콜라겐보다 분자량이 작은 형태를 의미합니다. 저분자콜라겐은 인체에서 쉽게 흡수될 뿐만 아니라, 필요한 곳에 신속히 전달됨으로써 효과적인 생리학적 기능을 발휘합니다. 피부, 관절, 그리고 기타 결합 조직의 건강을 지원하는 것으로 알려져 있으며, 인체의 자연적인 콜라겐 생산을 촉진하기도 합니다. 또한, 저분자콜라겐은 다양한 식품 및 보충제 형태로 제공되어 편리하게 섭취할 수 있습니다. 이러한 특성 덕분에 저분자콜라겐은 현대인의 건강 및 미용을 위한 인기 있는 선택이 되고 있습니다. 저분자콜.......
